篮球场上有哪些不华丽却实用的过人本事?
在篮球场上小个子球员的速率屡屡快过高个子球员,而速率快的球员是具有相对上风的,”天下武功唯快不破“这句话在篮球场上很实用。但仅有速率可不可,得共同上本事,才干让我们无往拦阻。
今天本事君为各位带来一个简便却十分实用的过人本事,关于有一定速率的小个子后卫尤其好用,沃尔和威少就十分爱用这招——推球过人。 每个球迷都对艾弗森灵性的crossover耳熟能详,但与其同根同源的”推球过人“却没有取得应有的眷注。假如你是篮球初学者的话,我保举你先学推球过人,由于它更简便,后果也十分好,底下来看看沃尔的演示:
举措极度简便,注意底下这些细节会让后果变得更好。
第一:推球的目标是用来抢身位,使我们能轻松毕竟防卫人一边乃至后方,这套举措是靠速率过人的,我们的节奏必要由慢再忽然变快,以是做举措之前要先缓速,使防卫人轻松警惕。
第二:让防卫人以为我们会向球场一侧挪动,将其注意力吸引挪动的朝向,便于我们推球向另一侧打破,可以先像沃尔一样缓慢的朝球场一侧走。
重点:侧向挪动的时分一定要把肢体转已往面向一边,不要面朝篮筐横移,如此的诈骗性比力差,看下图
停息察看,防卫人以前完全被沃尔诈骗了,肢体完全朝向了沃尔挪动的朝向,将他的眼前暴露在我们打破的朝向,这种情况我们推球打破他必要转身才干跟上,如此我们轻松就可以甩开他的身位:
大概可以先做一个变向,这不是为了晃人,也是为了让防卫人误以为我们会向这一侧打破,以是这一步必要做慢一点,留给防卫人充足的时间反响,比及他上当了,正真的杀招才在后方:再推球发作,增速打破。
来看看威少怎样做的:
第三:准备事情做好了,怎样做好推球举措?
起首轻松姿势,坚持高运球形态,如此没有打击性的肢体姿势会让防卫人轻松下去,高运球也便于我们推球。推球时,推球手向异侧推球,非推球手接球,脚下共同交织步打破。
慢举措回放:
让我们再来专注于推球时的脚步和肢体姿势,这是能发作射速率的紧张。先慢举措回放沃尔的推球时的脚步,他在推球时步子迈得特别大,便利低落重心,并且后脚蹬地肢体呈弓形,打破的发作力就来自于此:
学会这个举措不难,但仅仅学会举措还不够,把握在何处用,在什么时分用,也好坏常紧张的。
起首在哪儿用:推球后我们还必要靠抢的身位和与防卫人的速率差甩开他,必要一段充足长的距离举行增速,以是三分线四周或更远的场合用后果会比力好。不克不及离篮筐太近的场合用,没有充足的距离甩开防卫人,他跟上去贴上容易形成我们死球。
再说在什么时分用:一是可以在全场推进的时分可以用,缓慢地向一侧推进再推球打破后果奇佳
二是共同挡拆使用,打阵地战时简便且实用
大概先伪装向上去挡拆的队友挪动,再推球忽然向异侧打破,后果偶尔出乎意料的好,底下来看看乔丹的切身树模,用一招推球把防卫者戏耍得团团转。
本事君在这里提示各位一下,举措越简便,细节就越紧张。渴望各位不要藐视这些细节,好比做举措之前的准备,缓速让防卫人轻松警惕等都好坏常紧张的。运球过人不克不及一昧地寻求快速运球晃人,有速率厘革的节奏性运球能让我们的过人愈加轻松且好效。
好了,今天的教学就到此完毕了,假如看完以为有协助的话,无碍为文章点赞+在看+转发+眷注哦!