练发球第二天：小有成果，感悟分享
分开今天头条，和球友们分享我的乒乓球平常，以前一个月的时间了！这一个月的时间，大部老实容分享是我打球30多年来本人的一些零琐屑碎的感悟。这此中，我的一些看法，一些人约莫不会承受，但我朴拙的渴望这些本人的感悟可以给各位打乒乓球带来一些协助，这也是我的一个初志！正所谓寓教于乐，教学相长！我的分享的历程，也是我本人学习探究的历程！
30多年来，我从没有专项练习过任何一项武艺！和大局部球友一样，我天天就是在公园里大概活动室里练练球。我是没有条件让一一局部给我喂着球，让我专项练习的！
由于我打球时间长，基本功踏实，正反手均衡，攻防能自在转换，招致我平常打球很少输球。以是，发球这项武艺，我不休没有特别专心！我的发球以发转不转为主，共同落点厘革，很少会直接发球得分！依据球友们的反应，我的发球力气小，速率慢，旋转弱，唯一的上风就是有点飘！
发球练习是不必要他人共同的，乃至都不必要球台！以是，几天前，我举行了自我反思，自我反动，打破一下30多年的不良习气，专项练习发球这项武艺！
初次练发球时间：2024年7月18日中午12点！至中午13:00 用时1小时
地点：在家客堂！
球台：家用小型台球桌！0.74米高，90公分宽，1.6米长。比半个乒乓球台都大！练习发球够用了。
刚开头练习纯下旋，练习了约莫20分钟，以为跟本人平常打球时分发球差不多，发射来的都是弱下旋！
见收效不大，又开头练左侧旋！
开头，没有伎俩举措，只是挥前臂，发射来的球也转，但没有到达预期！
约莫是质变引发质变，忽然伎俩甩了一下，发射来的球旋转分明强了很多！
又照着相反的举措练习，伎俩酸疼的受不了，练到1点就休憩了！
昨天夜晚打球，5局比赛，球友居然吃了我接近10个左侧旋！看来，练习发球是有后果的！
今天中午，专项强化练习左侧旋！分明又比昨天好了很多！乃至，到达了我的预期目标！
总结武艺要点：
起首是发力框架，相似于甩鞭子！
精华泄密，纯自我感悟：
抛球后，重心上移，这时重心在右脚，左脚虚抬，同时向后引拍，这时，伎俩外展，手指伎俩肘部肩部都轻松，引拍要了解到什么以为？就是相似打醉拳，肢体向右侧有点失控的以为！然后，球下落，敏捷收紧肢体，重心下移，把失控的肢体拉归来回头的以为，同时，以肘部为支持，敏捷收前臂，收伎俩，伎俩要柔和轻松，但是手指要用力抓拍！重点：在挥拍历程中，收前臂的源动力主要来自重心下降的拉转肢体和收大臂，前臂伎俩球拍在这个历程中相似于甩的鞭子！这些举措的目标是为了给球拍制造最大的角速率！能不克不及够发的转，就看前臂和伎俩有没有甩起来！
最初，拉转肢体，重心回到左脚，由于收的举措太快，招致会跺左脚，同时，前臂制动，发球完成！
这是今天的练习发球感悟，今晚球场上试试后果怎样！
