《排球正面双手传球》试讲稿
列位评委教师:
各位好,我是高中体育的 X号考生,我试讲的标题是《排球正面双手传球》,底下开头我的试讲。
一、讲堂常规：
全体都有，立正，向右看齐，先前看，第一排从右至左依次报数，稍息。
同砚们,各位好,今天我们要学习的内容是排球正面双手传球。
有没有见习的同砚，好，没有，各位把尖利的物品放到指定地点
二、准备局部：
1、 慢跑2圈：好,底下我们优秀行热身活动。
全体都有,向右转,跑步走。一二一,一二一,……立定。
2、韵律操（4×8拍）:寻常喊一个八拍
全体都有,四列横排,成体操队形散开,随着教师一同做。
第一节头部活动, 第六节膝枢纽绕环,
第二节扩胸活动, 第七节踝腕枢纽活动。
第三节体转活动,
第四节腹交活动,
第五节弓步压腿,
好,同砚们做得真划一。
三、基本局部
1、讲堂导入：
向中看齐，向前看，
同砚们，各位喜好中国女排吗？奥各位都喜好啊，那各位都熟悉哪位女排内里的球员？奥哪位同砚说的朱婷、袁新月、、、、看来各位都眷注排球活动啊，那接下去我们学习排球活动的正面双手传球。
2、解说树模:
好,底下就进入排球正面双手传球的学习。如今教师边解说边树模一下排球正面双手传球的举措。
(1)准备姿势:
起首,在做准备姿势时,要做到“三屈、二仰、一安定”,也就是膝、髋、肘枢纽要有得当的弯曲度;头稍仰起看准来球,伎俩后仰对准来球;肢体重心要安定。
(2)基本武艺:
然后，就是具体的举措办法,当来球接近额头斜上方时,双手由额前上方主动迎球,缓冲至额前约一球的距离。传球时,两臂弯曲,肘枢纽天然下垂;两手五指天然伸开,伎俩稍后仰;两手天然伸开呈半球状,两拇指相对成“一”字形;以拇指内侧、食指全部、中指二三枢纽包袱球的压力,以无名指和小控告制球朝向。
(3)发力排序:
最初，必要注意的是发力排序,下肢要蹬地、展体、伸臂,浑身和谐用力,要经过手指、伎俩的弹力将球传出。
同砚们都明白了吗?
2. 安稳练习：
(1)无球徒手模仿练习：
好,底下我们优秀行双手传球举措基本练习。
当教师喊一的时分各位做准备姿势，当教师喊二的时分各位做完备的发力徒手模仿练习。
好,同砚们1、2、1、2。。。。。好,做得十分好,对,两拇指相对成“一”字形。蹬地发力，举措要衔接切合。
(2)分组练习：
两人一组 一抛一传练习
两人一组对传球练习
教员一局部纠错，很好,接下去请同砚们分组练习,过会儿教师会分散请出几组同砚做比力树模,看哪组的学生做的举措更标准。好,开头。
A 同砚,注意蹬地,对,很好。B 同砚,注意上下肢的和谐,对,屈膝。
(3)教员会合纠错:
好,停。同砚们练习得都很好。不外有几点是各位容易犯的错误,教师在这里会合说一下。
第一点是传球手形不佳,影响传球后果,同砚们应多做徒手练习、对墙对地传球等基本练习,安稳武艺举措。
第二点是击球点不稳,忽高忽低,同砚们应多做抛接球练习。
第三点是肢体不克不及和谐用力,同砚们可以多做简便的抛传举措,控制肘枢纽的角度。
好,教师提出的这几点,渴望同砚们今后要多加注意。
(4)教学比赛：（这个依据上课时间而定，在时间充裕时）
一连轮转不中断传球，看哪个组在划定的时间里完成的次数最多。
四、完毕局部
1. 轻松练习:
好,聚集,向右看齐,向前看。如今同砚们距离一臂之长散开,前后支配对齐,随着教师做下轻松练习。
2. 总结:
聚集,立正,稍息。这节课各位体现得都十分好,学习气氛很好,渴望同砚们今后可以持续坚持。
3. 公布下课:
值日生记得收还东西,好,这节课就上到这里,下课,同砚们再见。
我的试讲到此完毕,谢谢列位教师的倾听。
