高尔夫ppt(18张图，全面剖析高尔夫挥杆的每一个细节)

18张图，全盘分析高尔夫挥杆的每一个细节

击球准备

躯干略微向右倾斜，左肩高于右肩

双臂天然下垂，下巴悄悄抬起

双手位于左腿内侧正上方

腋窝、膝盖、前脚掌呈一条直线

杆面垂直于目标，肢体各部位的指向与目标线平行

上杆

引杆：转动躯干使左肩阔别目标，动员双臂和球杆协同向目标反朝向活动

同时安定下半身，并坚持三角形安定，使引杆呈分明的一体化

半挥杆：持续转动躯干，在此历程中完建立腕举措，左臂与地表平行；髋部悄悄掀开，双手位于胸前。

上杆极点：肩膀旋转至下巴的正下方，下半身与上半身构成反抗（髋部的旋转最好不凌驾45度），产生扭力

肢体重心大局部位于右腿内侧，坚持右膝弯曲，头部无分明的位移。

下杆

启动下杆：经过左腿启动动员重心转移至左腿，髋部反向旋转动员肩膀，同时双手向下挥动。

持续转动肢体，坚持伎俩角度安定

当双手抵达右腿地点时开释伎俩

触球刹时：左臂与球杆呈一条直线，头部一直位于球的后方，重心位于左腿内侧

收杆

送杆：双臂伸展，使球杆向目标朝向挥动，伎俩无分明的翻转，坚持肢体角度安定

持续转动肢体，右手凌驾左手，杆身与地表平行

右臂挺直，左臂天然弯曲，同时完建立腕，左臂与地表平行

重心完全位于左腿，右肩尽力指向目标，肢体渐渐抬起

内幕上，一个完备高尔夫挥杆远不是这18张图片可以体现出来的，它的繁复水平超乎我们的想象。