怎么起排球(打排球,在你的队伍中建立起信心的5个有效途径)

打排球,在你的步队中创建起决计的5个好效途径

不管是哪个层级的排球运倡导,只需是打排球,都必需依托队友之间的互信赖任。增长这种互信,除了靠平常在一同练习时的互动和打比赛时的磨合以外,以下这5条,是增长队友间互相的决计的行之好效的途径。

1、作为一个攻手,你要自意向二传要球

特别是调停球,哪个攻手叫得最响,就是最要球的那一个。这种互动在二传跑动去追到球底下传一传或防起的远网球的时分显得更为紧张。一传或防卫起的球地点不抱负,二传不得不跑动去追到球底下传球,作为一个攻手,你必需晓得二传在网前准备的那些分球思绪刹时以前被打乱。作为二传手,此光阴临着球,很难再去区分攻手的有利地点,那么,没干系,这时分你就听喊的。

大声喊球是仗义的、有责任的活动吗?就算是吧,不外我要说的是,当二传无法经过视野区分攻手的地点的时分,他可以经过你的喊啼声来确定。“给我!”大概“往外拉!”就依照你要扣的球的思绪那样直接喊,并且是大声的,二传手在传球的时分就会自傲满满。

2、接发球的时分要早叫

一传要安插,早点叫会更井井有条。不管你看上去会不会是谁人接球的人,注意到什么都应该说。要察看和记取对方发球队员的喜好。假如上一个发球这个队员快速上步毕竟线却发了个短球,这一次他大多会故伎重演。要有准备报告你的队友,“短的”,把你察看到的都要报告你的队友,长的、短的、斜线球大概压底线。我不休是如此提示的,特别是裁判以前吹哨、球还没发射的那一刹那。

我偶尔分是场上唯一的一个说这说那的人,我宁愿提示我的队友这有约莫是个短球,也不要忽然来一个球顺着我的裤子边掉在地上让对方发球得分。不外,有的前列队员会由于你的短球提示而以为告急、不克不及会合注意力而影响了上步打击,这种情况只能在停息的时分再交换。目标仅有一个,要让对方晓得,我们队对什么样的情况都有准备,制止不测的产生,不休加强本人队的自决计。

3、大声地提示保护

我以前看到过有的队员在被提示“保护”的时分感受不快的,约莫也就是没有人喜好被差来差去的吧?但是有一个更好的办法来提示队友在攻手打击的时分举行保护,那就是,你本人在保护的时分,大声喊:“保护!”对一个攻手来说,没有什么比本人打击的球被对方拦回时,有队友妥妥地防起并再一次构造打击更得(dei)劲儿的事了。让你的前排攻手队友最能加强自傲和信任感的事就是在他们死后“擦好地板”。

4、提示拦网队员推断对方攻手

这里要提及我在念高中的时分在俱乐部打球的趣事,一是常常有拦网队员跳起往复拦并没有打击的对手。二是两个拦网手拼足了劲去拦一种从下往上过网的球,这种球就算它高到天花板上去,终极也是“一落”,我称它为“落球”,但是这种球拦网的队员十次里有九次是碰不到球的,有谁人劲头冒死跳,不如早一点退回到球要落下去的场合等着接一个完善的防卫,然后再打一个美美的快攻。这种“落球”对你来说是时机球,你就自傲地去练你的退防和上步的步伐就是了。

另一件事你可以提示前排的攻手的是,干系于对方比力弱的攻手或“落球”手以外,要花双倍的精力在主要得分点,早一点并已往大概封住线路,协助副攻拦网。假如你在后排看到拦网的队员老去拦没球扣的对方队员,你就要提示他,宁愿让那一局部扣空网,也要把精力放在该拦的主要得分散这里。

5、提示二传手对方主要的拦网点

偶尔分二传最游刃剩余的分球并不见得能让球队最能下球得分。假如你们的二传老把球传到遭遇强力拦网的攻手手里,有约莫是他还没搞清晰对方哪个点的拦网逊色一点。别不佳意思提示你的二传哪个地点约莫更能下球,即使接下去你约莫扣的球会少一点。对球队来说,下球得分是第一位的事。

英文稿泉源:teamusa.org

本文开始刊登在《美国排球》杂志2008年炎天刊上

原作者:April Chapple

编译:@大江Joe舅 (译于2015年8月)

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