像库里欧文一样运球！3个看似简便的球性练习，你未必能做到
库里的灵动、欧文的多变、以及保罗的风骚，都离不开好的球感！
球感这玩意，看不见也摸不着，与生俱来的篮球天赋是一局部，但好的球性，但是必要后天练习打磨出来的。
今天给各位带来3个提升球感的练习，举措很有难度，一些NBA球星也会如此练习球感，你敢来挑唆吗？
举措一：
仰卧起坐姿势，单手低运球的同时，做卷腹活动，每只手每组控球30秒。
注意活动和卷腹活动的频率节奏，一旦显现丢球情况，必要重做举措，以完备举措为一组练习。
举措二：
单脚支持，双手高持球，如图安排三个路障，依次用球触碰停滞物，这一招对均衡性提高尤佳。
熟手可减小练习难度，停滞物从高到低渐渐设置。
举措三：
肢体前线安排三个雪糕桶，单手高频率低运球，眼睛直视前线，不克不及低头看球或是雪糕桶，另一只手将三个物品互换地点。
这个举措相似于单手控球+抛接网球练习，经过疏散控球注意力，从而提高球性和处理球才能。实战比赛中，我们不克不及不休低着头运球打破，必要时候抬起头察看对手防卫以及队友的跑位，因此我们只能靠球感控球。
球感练习并没有捷径可走，强如NBA球星，也要经过长时的专业练习才干把握并坚持人球合一的球感球性。给各位保举帕克教练的《妖怪控球课程》，扫除篮球小白，用专业且高效的练习办法，帮你快速提升控球才能。
专栏24天妖怪控球课程，扫除篮球小白作者：篮球实战宝典99币157人已购查察
© 版权声明
文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
THE END
喜欢就支持一下吧
