排球食谱(郎平率领女排姑娘最爱吃什么？女排菜单20道菜曝光 面条大受欢迎)

郎平带领女排小姐最爱吃什么？女排菜单20道菜曝光 面条大受接待

郎平正带领中国女排在宁波北仑集训，中国女排小姐们集训时都爱吃什么？中国女排所吃的中午饭菜单大曝光！

今天，郎平携教练组带领中国女排17位球员拍摄了举家福，丁霞、刘晓彤、曾春蕾在这次集训中将扮演带头大姐的作用！而李盈莹等新秀在郎平手中可否快速取得提高也是女排换血的紧张地点。正所谓兵马未动粮草先行，女排小姐们的饮食也颇受球迷眷注，今天有媒体进入女排集训基地举行了大揭秘！

据悉，女排小姐们吃的肉类都是颠末严厉挑选的，有一个女排自用冰箱内里满是专门从北京空运过去的不含瘦肉精的猪肉。依据专业的养分师搭配的餐单，女排饮食必需到达高热量、高卵白和低脂肪的“三高”要求！据厨师长先容，女排有很多不克不及吃的东西，好比西点奶油不使用，而绿色蔬菜必需颠末20分钟盐水浸泡洗濯，切好的水果假如超20分钟没使用就必需撤盘重上，砧板假如20分钟没使用就必需再次消毒才干重新启用。

女排小姐们今天的菜单总计约莫有20道菜，包含：铁板秋刀鱼、生炝八爪鱼、玉米排骨汤、酱烤铁棍山药、炒时蔬、五彩煎蛋、尖椒蟹味菇牛柳、香辣避风塘牛蛙、葱香江白虾、西兰花爆鸡柳、咖喱风味石蟹、青菜香菇包，另有哈密瓜、西米露、蛋糕、肉松面包等甜点。

面条成了女排小姐们的心头爱，而餐后消食解腻的水果与沙拉也包罗万象，天天的菜单也都市有厘革。

到了中午，郎平也带领队员们进入了餐厅用饭。照片中的郎平在选菜，而李盈莹和队友在边吃边聊。关于女排小姐来说，天天高强度的练习斲丧必要她们吃好喝好睡好，才干确保丰沛的精力应对郎平的高要求！