篮球盯人教案(「教学」基础进攻配合(三)—传切配合)

「教学」基本打击共同(三)—传切共同

传切共同是指队员之间使用传球和切入武艺所构成的简便共同。它包含一传统统和空切两种。传切共同是一种最基本的简便易行的打击办法,寻常在对方接纳扩展盯人的防卫战术或地区联防时运用。

传切共同的基本要求:

  1. 必需有一定的共同空间及公道的切入路途。
  2. 切入队员捉住防卫队员选位步及时或注意力不会合的清闲,快速启动挣脱对手,大概使用假举措挣脱对手。
  3. 传球队员举措要潜伏,准确及时。

我们先欣赏几个标致的传切共同。

接下去给各位先容不同的传切共同的练习办法。

第一种:纵切练习

第一种纵切练习。要求切入者,启动时双脚蹬地快速上心,侧肩紧贴防卫人切入。接球时要压肩跨大步有分明增速,以求挣脱对手,切入得分。

之前我们在教打破时说过,增速打破对手时要侧肩,在传切共同中间,传球之后挣脱防卫人时也一样要侧肩。同时注意在碰到肢体反抗时,切入要倔强。

传球的队员,传球要有事先量,领着防卫人走。切入队员,眼睛要时候盯住来球朝向。

第二种:横切练习

第二种横切练习,要求切入者在传球之后先向反朝向做假举措,随后,快速挣脱启动时,双脚蹬地快速上心侧身紧贴防卫人切入。接球时压间跨大步,脚尖指向球篮,传球的队员,传球要有事先量,领着防卫人走。切入队员,眼睛要时候盯住来球朝向。

第三种:一连传切共同

第三种一连传切共同,弧顶人持球将球传给左侧45度队友,之后向右侧做假举措打破随后快速挣脱防卫,切入眼线双眼目视来球朝向,双手放在胸前,随时准备接球。没天然会之后敏捷分开篮下,跑到左侧0度角。左侧45度队员把球传给0度角的队员,随后向右做假举措,快速挣脱向左切入接球上篮,0度角队员传球之后跟进抢篮板。

第四种:纵切与横叉的综合练习

第四种纵切与横叉的综合练习。三名队员分散站在两个45度角和弧顶。弧顶队员持球。将球传给右侧45度队员之后做假举措挣脱,随后快速切入眼线,双眼目视来球朝向,双手放在胸前,随时准备接球,没天然会之后敏捷分开篮下,跑到左侧0度角,同时左侧45度队员,快速挣脱防卫,横切篮下接球后直接上篮。

这个练习要注意切入的时间和空间,弧顶队员把球传到右侧45度角,之后做第一次切入的目标是为了吸引防卫人的注意,把防卫人带走。如此左侧45度角的队员在切入时分就可以取得更好的空间和时机。但是一定要注意切入的机会,左侧45度角的队员要等弧顶队员拉开空间之后,再敏捷切入。

第五种:全场不运球5v5

第五个练习,本事君没有找到切合的视频。假如你是一名教练员,你想进步队员的传球才能和传切熟悉,那么这是一个很好的练习。这个练习但是很简便,就是半场不运球五对五比赛,大概全场不运球5对5比赛。由于不克不及运球,以是打击队员只能经过传球之后不休地切入,来获有空位策应球,大概投篮。

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