还记得那段 学接球的日子
只需是打排球的人,都有過那一段日子…
那段時間,球只需到了手上,絕對會亂噴,絕對送不到想要去的场合。那段時間,連接球姿勢都被說很奇异,打了100球才會有一球被稱讚…
有人是這樣接球的嗎
就跟你說這個叫做彎腰!不是蹲…..要蹲啊
是要接高沒錯,但沒人叫你跳啊!并且不是說不準甩手嗎
不是跪著就叫做蹲了啊,腳靠那麼近,身體重心會不穩吧
接球不是件容易的事,這也是為什麼,排球十分難上手。大多數覺得排球很帥氣而想來試試看的人,總是在接球這一關就卡住了,然後放棄。為什麼不克不及一開始就練扣球呢?
那是因為相較之下,扣球太簡單了…不必要花那麼多時間啊!
只需你是排球人,就會想要打球,而為了能夠享用排球,你必須學會排球的一切武艺。
說多不多,說少不少,排球的武艺大抵上可以分為五種,那就是:
這五種!!!沒錯,就像你看到的,這五種技術互相是息息相關、緊緊相連的!有發球才有接球,有接球才有舉球,有舉球才有扣球,有扣球才有攔網!
不說正式比賽場上各位都會分工,寻常的play場中,你是有絕大機會輪到每一個地点的!總不克不及說,唉呀,我在校隊裡都打攔中,可以不舉不接嗎?這樣人家會想跟你同一隊嗎…约莫只能跟本人人打了。
我要報play啊!
以是為了到play場享用打排球的中午時光不被討厭,一定一定要學好的就是接球啊!接球他就像是你的自荐纸片一樣,跟生疏人交换打play會被記住最久的就是你的接球才能!
這就是為什麼接球要練好!
接球好的人,即使不會打攻擊,在外表打play也可以很吃香!因為在play場佔最多數的就是會攻擊的人!會防卫的人反而很少啊(雖然說會舉球的基本是有数種就是了…)!
球一發過來,只需你大步一跨!
隊友一定馬上投來驚豔的目光!看看這個人是誰,為什麼接球這麼穩。就像西谷說的:「排球場中氣氛『哇』一下高漲起來的,不是任何剧烈的扣殺,而是出現超級接球的時候。」
接球,是最能引爆一場排球賽的氣氛的動作。扣球雖然帥、雖然快、雖然重、雖然致命,但能夠把這種扣殺接起來的,不正就是接球嗎?有一說是熟手人看排球是看扣球,內行人看接球。因為扣球很容易,長得愈高、愈會跳的的愈有優勢,啪一下很華麗,一瞬間就結束了,很容易吸引人的目光,但真正能夠讓人回味無窮的,卻是充滿技術性的接球。要明白判斷、取位、身體要能跟得上、姿勢要夠穩定、毕竟要卸力還是着力、毕竟跑不跑取得要不要撲出去、要在哪個時間點撲、撲了之後該怎样著地才不會受傷并且能夠快速回場、撲球期間怎麼脱手才干救出一顆好球又是一番學問。
接球這麼地難,但他卻是排球的基本!他不僅是基本,他還..
因為排球他就是一個違抗地心引力的運動!你唯一不克不及做的就是讓球落地(當然還有分很多種情況…落在對方場內或對方觸球落在場外就可以)!每一個動作都是要把球傳給下一個人!因此而生的第一個動作就是把兩隻手變成板子將球接上去了。
為了熟习這個動作,每一個排球人都是從這個動作練起的。這是一個熟了之後就會愈來愈有味道,不熟的時候覺得怎麼那麼奇异的動作。為了練好這個動作!最有听从的辦法就是:
對牆很無聊!!有場有網子為什麼不克不及打球,為什麼這统统的為什麼!!统统都是在幫你做自荐纸片啊!
要有成果感是不容易滴!!而接球更是最難有成果感的一個局部!這就是為什麼說排球很難上手啦!!但是!排球中最紧张的就是這個但是!一旦打破5下的關口,你就會發現很快你就能打破20下了!很快就是100下了!很快的500下也不是問題了!他是呈等比不是等差級數在成長啊!!
簡單講就是這樣:
0~5下→要奉献十分十分多的時間
5~20下→仍然要奉献十分多的時間,但是比外表少
20~50下→仿佛不必花那麼多時間就可以達到了
50~100下→為什麼這麼快就可以打100了!
100~200下→仿佛很輕鬆
200~500下 →zzz
500up →可以邊唱歌/邊想事变邊打了
约莫的情況就是這樣!!!只需你前方多花一點時間,後面花的時間會愈來愈少!并且會少十分多!!!分級是隨便分的,就不必太執著在數字上了…
並不是說打安稳數量的時間會愈花愈少喔!而是達到能打那個數量的水平,所要奉献的成長時間,會愈來愈短!
前方在講接球的紧张性!!!後面在讓你想要練接球啦!!!
已經過了這個階段的排球人們,你們对否會回憶起當初那段日子呢!?
你會懷念那段拼了老命就是對牆、對牆、還是對牆的日子嗎?天天除了對牆、還是對牆,乃至連吃飯睡覺都在想本人毕竟為什麼不克不及打破100下的關口?腳毕竟要怎麼站、手要什麼時候着力、腳要怎样着力、毕竟要打平一點還是打高一點,统统在想這些問題?那一段日子,對著牆,有時候腦袋就會放空,那段時間是不是你與本人最常對話的日子!?
家裡離學校40分鐘車程,仍然天天8點到校,就是為了能在10點的課之前,先對個牆,流流汗,趕快進步,在系排才干更早學到更多新的東西!
因為我早就已經得了排球癌啦!
會想要花全部的時間在排球上,認識更多排球,晓得更多排球,打更多更多的排球,這就是排球癌!而我早已末期!萬事休矣!(幸亏還能打排球…)
既然看完了就快點去練接球吧~
编纂 │ 领跃世纪
点击“阅读原文“约球交友吧