斯诺克的标准击球姿势，成为妙手的必经之路
本人打斯诺克很多年，苦于多年前没有斯诺克教学材料，网络也不兴旺，球技提高较慢，但随着这几年与很多妙手的讨教、学习（但是很多妙手的说法也不一）本人就徐徐总结出一套击球的履历，以为对本人击球的安定性提升很大，现与各位分享，不合错误之处请列位妙手指正。
一、从入位到站位
入位是站位前的准备举措，对否有准确的入位，干系到目标球可否打进。换句话说，就算出杆再直，入位不合错误，也是打不进球的。
入位前，先将肢体离球台一步远的距离，同时确定目标球的下球点（下球点的确定办法这里就不赘述了），确认好后，右脚向前迈一步，将右脚的脚尖（以右手握杆者为例）对准目标球的下球点，即很多妙手讲到的踩本人球线上；左脚向左前线（11点钟朝向）迈一小步，相似于军训中的稍息举措，与肩同宽。右腿天然直立与地表成垂直，肢体以右腿为重心，右腿支持身精力度占比约莫70-80%。
上半身爬下时右腿仍旧直立，左腿悄悄弯曲。将左手五指尽力分开，平摊在距离母球625px支配地点，拇指与食指夹紧成V字型，手掌悄悄隆起做能手架，同时肢体悄悄向左倾，让出一拳的距离，便利后招的运杆。头部下颚贴在球杆正正中，力度适中，双眼平视前线。右手天然握杆，拇指、食指与中指稍稍握紧球杆，确保虎口与球杆间没有漏洞，其他两指天然轻松，刚刚碰触球杆即可。小臂与地表垂直（注意：此时，皮头的地点尽力贴近母球而不碰触），面部之中线与球杆和后臂处在同一平面上，即与下球线重合。同时确保球杆与台面尽力坚持平行（无论击打母球的哪个点位，都尽力坚持平行，办理的上下使用手架隆起的高度来调停，而不是靠后招来调停母球的击办理位高度）。别的，这里要重申的是三点安稳球杆的办法：即手架安稳球杆，有一个向上支持点；下颚压住球杆，有一个向下的下压点；胸口贴住球杆，有一个帮助安稳球杆的依托点。这三个点能全方位安稳球杆的运转轨迹。三个点的力度的安稳力度要适中，以能起到安稳球杆不晃动而又不拦阻运杆流利的力度相宜。
此时，完成入位到站位的举措。
二、运杆
（1）确认母球击办理和目标球下球点（前停）
肢体爬下去之后先中止，不要急着运杆，此时确认杆头对否指向想要击打的母球击办理位以及目标球的下球点，同时坚持肢体不动，用视野余光再次确认目标球与袋口的进球线路及地点干系，做好运杆前的准备。
（2）运杆节奏（中停）
运杆时，一直坚持大臂不动，小臂成钟摆活动，但很多妙手没有分析的一点，在这里我要重点重申：我这里说的小臂成钟摆活动仅仅是指的摆动节凑，并不是摆动轨迹。为了确保球杆一直在同不休线（下球线）上去回活动，我们必要在拉杆到后点时，调停握杆姿势，即无名指与小指天然松开，目标是经过如此的调停，就仿佛是将小臂拉长了，才干确保球杆在同不休线上去回活动。这句话约莫不佳了解，可以换一种办法了解：我们晓得钟摆活动中，摆球的活动轨迹是以钟摆的长度为半径的构成的一条弧线，由于钟摆的半径一直是安稳安定的。假如我们模仿这种活动办法运杆，势必形成球杆在水平高度上的晃动，杆头也会在运杆时，成弧线活动，这种运杆办法势必形成母球击办理的不确定。以是，我们在运杆到后点时，轻松无名指与小指的握杆力度（注意：轻松的历程是安分守纪的历程），以为就像是拉长了小臂的长度，以确保球杆的直线活动轨迹。（表述水平仅限，不晓得我对否分析白。请列位包涵！）
运杆节凑发起养成三次或四次运杆次数的习气（我一局部已习气三次）。第一次运杆时，将球杆以中速安稳向后拉杆，注意后招不要支配晃动，拉杆距离以375px为宜，最长不要凌驾500px（由于前方报告的手架地点为距离母球625px），然后以相反的速率向前送杆，至杆头到运杆前的起始地点，注意是要尽力接近母球而不碰触到，此时，小臂又与地表成垂直。
第二次运杆与第三次的运杆速率与第一次基本一律，但运杆距离不同，三次运杆的距离约莫为：第一次375px，第二次187.5px，第三次93.75px。我这里用数字形貌，并非是要这么准确，而是要表达后一次的运杆距离约莫为前一次的一半支配的看法。我把这个举措比如成皮球垂直于地表的自在落体活动的以为，各位在运杆时要找到这种以为。我们晓得JohnHiggins被誉为“巫师”、“控球大师”，我一局部以为他的母球控制天下第一，十分精密，各位去看看他的运杆节奏，就是我说的这种办法。
三次运杆要坚持速率一律，运杆确保流利，不要有拖沓、犹豫，假如没有做到，请起家重新从入位开头做起。每一次运杆时必要注意，随着杆头的拉回与送出，此时视野在母球与目标球之间往返切换，具体做法：当杆头接近母球时，视野重点放在母球的击办理上；当杆头徐徐分开母球时，视野由母球徐徐转向目标球的下球点，当运杆到后点时，视野刚刚好停留在目标球的下球点上。最紧张的是第一次运杆，视野的转换一定要严厉做到位，第二次与第三次的运杆可以略微轻松。这里还要重申的是，视野转换时一定要确保头部及肢体的安稳不动，不克不及随着视野的转换而使头部和肢体产生上下升沉，这也是形成很多人有在出杆前有起家弊端的缘故。要制止肢体上下升沉的坏习气，就要做到上半身尽力下压。
完成三次运杆，当杆头回到运杆前的起始地点时（此时，小臂仍旧与地表垂直），这时分也必要有一个中止，这就是我所讲的“中停”，有很多教学视频和材料上并没有重申，我一局部以为也十分紧张。中停所必要注意的细节是，再次确认母球的击办理以及目标球的下球点，此时与前停的作用是一律的，目标是为了避免在运杆时击办理与下球点产生了渺小的偏离，从而影响进球。
运杆的节凑十分紧张，熟手练习时必要长时的、刻意的安稳一套机器性的举措，并确保每次击球都坚持此节奏安定，以养成肌肉影象。一旦构成影象，在与他人反抗时，就不必要刻意注意本人的运杆节奏了，注意力全部都是放在母球的运转轨迹及杆法、力气的控制上了，由于这一套举措已融入你的肢体之中。
三、击打（后停与延伸）
击打前的最初一次拉杆，速率比运杆时稍慢一点，但不宜过慢；至于拉杆距离，发起熟手在练习时，要比运杆时稍长（即后点更靠后，杆头可与手架的虎口接近，距离约莫为75px为宜），目标是为了养成一个很好的发力习气。固然，在实践反抗中，拉杆至后点的距离可依据发力的轻重而调停，同时必要团结出杆速率（由于两者团结的办法，太多、太繁复，这里也不做赘述。仅有当水平到达一定的水平后再去研讨两者的干系，我一局部以为先养成一个好的发力习气后，创建本人的击球以为，随着日积月累，怎样相宜的团结拉杆距离和出杆速率，这些都是水到渠成的事）。当球杆拉到后点时，再做第三次中止，即后停（我把后停比如成拉弓射箭时拉满弓，蓄力的一个历程），后停时视野是死盯着目标球的下球点，牢记：是死盯！死盯！死盯！（紧张的话说三遍）这时的死盯下球点，要求视野不要任何被外界要素所干扰，也不要将视野再拉回母球的击球点，总之，就算是天塌下去，视野也要死盯着目标球的下球点，眼神不要飘忽不定。死盯的目标，显然是能更准确的击打中下球点，尤其是对那些对长距离直线球感受恐惊的人，有十分大的协助（俗话说“妙手怕直球”也是有缘故的）。
当最初一次确认完目标球的下球点后，后停即完成，绝不犹豫地敏捷出杆，当杆头交往母球后可延伸250px支配的距离，延伸的长度也是必要依据所需杆法后果而决定的，并非刻舟求剑。很多人常常说本人发力不透，发死力，大概是杆法没后果，我这里不想给各位贯注“AK”点的看法，尤其关于熟手，会弄得各位一头雾水。假如各位有兴致，可以在网上找到很多关于“AK”点的表明。要想把力发透，我以为只需记取三点即可：第一，最初一次拉杆，尽力拉满至后点；第二，一定要有后停。第三，要把母球当成一个“苹果”，想象着本人要用球杆把这个“苹果”刺穿，即我们常说的把母球击穿的那种穿透感。
这里说一句题外话，我女儿十岁，由于本人痴迷斯诺克，我也实验着让她学习打斯诺克，看看她对否有打球的天赋。第一次打球，基本上很难打中母球的击球点，十杆内里最少有八杆是打呲杆的，更别说什么把力发透，假如跟她讲什么“AK”点，一定是没办法了解的，我也讲不透。当我报告她，要把母球当做一个“苹果”，要有把它刺穿的以为，她立马就意会了，第二次练习就提高很大了，以为发力很轻松，第三次就能发射很透的力，让我十分惊奇，比我刚交往台球时好了不知几多倍！我所附的图片就是她第三次练球时的运杆照片（由于是第一次发帖，还搞不懂怎样发视频，能不克不及发视频，以是就发几张照片将就一下）。我想，约莫正是基于她之前从将交往过台球，就像一张白纸，基本就没有本人的运杆节奏与击球习气，以是很容易调停。我本人是走了很多弯路，毕竟我是很清晰要改举措、改运杆节奏是一件十分痛楚的事，以是总结出来渴望能帮到各位，尤其渴望能帮到熟手！
以上是我这么多年打斯诺克所意会到的细节，毕竟我也只是一名副业喜好者，表述得不合错误的场合还请妙手指正，同时请列位包涵！祝各位都涨球！
