台球快速入门指南

假如想把白球打准，指哪儿打哪儿，必必要把肢体调停到公道的姿势，起主要朝向准确，其主要出杆安定，这两个要素缺一不成。每一项活动都是浑身肌肉的一次团队舞蹈，各司其职才干到达特定的目标，模仿的历程就是调停每一块肌肉的历程，调停的历程会比力痛楚，由于肌肉不和谐，大局部时分会有一些肌肉互相比力，直到可以顺遂的协作。

下图是希金斯的一次击球举措分析，我们偏重从手架、前肩后肩、运杆手的上臂肘枢纽和前臂、头部、重心和腿部这些方面来分析击球姿势。

肢体各部位姿势

手 架

最稀有的手架办法是手平放在台面，伎俩贴紧台面，四指分开平放或悄悄抓起（依照击打白球的点来调治杆头高度），大拇指天然贴在食指上去驾杆，正常情况下击球必要注意伎俩必需紧贴台面以确保手架和出杆安定。

前肩和后肩

前肩和后肩寻常是前肩本人后肩在上，肢体确保伸展，让前后肩到达安定形态，并且后肩落在击球线路上以确保运杆手的手肘和前臂都落在击球线路上，如此才可以确保真正的击球线路和料想的线路相反。假如想确保击打线路（球杆运转线路）和击球线路（事前对准的线路）重合，就要确保手架、主视眼、后肩、运杆的肘部和运杆手另有球杆全体的平面和击球线路重合。

运杆手的肘部、上臂和前臂

出杆的安定性直接决定于运杆手肘部的安定性，肘部安稳（条件是后肩也要安稳住），那前后运杆就不会产生支配晃动偏差，击球朝向也就可以确保准确。在运杆手前臂垂直于地表时让杆头撞击母球是后果最好的，发力天然，出杆安定。

重 心

肢体的重心落在击球线上支持腿（支持腿必需坚持直立，弯曲会招致肌肉发抖从而影响出杆安定性）前线的地点可以确保击球安定性，重心不稳会直接的经过影响肩部和肘部地点影响到击球的安定性。寻常情况下支持腿站在击球线上，经过和手架坚持一条直线的办法，可以比力轻松的把重心调停到击球线路上。下图黄色地区为重心点。

呼吸和节奏

最厥后还要说在肢体姿势到达和谐之后，再想提高准度和安定性就必要调停运杆和出杆的节奏，另有呼吸和心率。多察看的伙伴会发觉妙手的运杆出杆节奏是几乎安定的，安定的节奏可以确保出杆匀速击球，可以确保心率安定，从而减小偏差，这也是一个妙手以前对我的向导，一语道破天机呀！

假定你以为看文章不得要领，肖国台球的明星助教随时恭候你的光临，让你的台球武艺日新月异。