打篮球篮球啊(打篮球)

打篮球

#夏季生存打卡季#打篮球

进入炎天了，天气一天天热起来了，由于不喜好活动，加之怕天热出汗，就几乎整天宅在家里，很少出门。

一个周从前，单位构造体检，几天后，体检报告出来了，看到报告，大吃一惊，血压高，血脂高，另有颈椎病。这是怎样回事，反复的问本人，接纳什么办法，是吃药医治照旧察看一段时间，反复揣摩办法。

有伙伴打电话来约一块打篮球，不即不离地允许了，中午六点，太阳快下山了，天气也没有那么热了，硬着头皮，无精打采的分开单位篮球场。伙伴们热情地招呼着，传来一个球，不是很宁愿的接住球，活动一下身子，往返运了几下球，抬手将球投了出去。从前以前是单位篮球队的队员，也很喜好打篮球，也常常与伙伴们，同事们一同打篮球。厥后由于疫情防控要求，就几乎没有再到场篮球活动了，几年下去人也胖了很多，更是懒了很多，就不乐意活动了。约莫就是这个缘故，肢体才显现了高血压，高血脂，颈椎成绩。想到这里，内心一震，以为坚持一段时间篮球活动，会不会对这些弊端有所改良。于是开头有熟悉的坚持天天中午六点事后，打一个小时蓝球，活动下去，天天都是一身汗水，回家洗个澡，以为一身轻松很多。坚持一周后，盲目头不晕了，精力也足些，血压有所下降，以为不错。炎天来了，人们的消夏办法很多，用这种得当活动，得当出汗，规复肢体，减小疾病的办法，也是一种不错的消夏办法。