篮球挑手(最优雅的篮球得分方式，你确定不要学吗？)

最优雅的篮球得分办法，你确定不要学吗？

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身高和弹跳力不够，上篮总是被无情封盖，假如你有如此的困扰，典哥给你支支招，来个挑篮怎样样！

挑篮又被称作舔篮，使用伎俩和手指力气将球上挑，改动球的常规轨迹还能调停弧线，增长了上篮的告捷率。同时由于挑篮的举措十分赏心顺眼，被誉为是最优雅的得分办法。

底下来看挑篮的举措细节，不同于常规的打板上篮，挑篮必要尽约莫接近篮筐，然后用伎俩和手指的力气把球挑进。

由于低手上篮时有一个夸大的跟随举措，以是要尽力接近篮筐，跳到最高点时再挑篮。假如离得篮筐太远，那么发起用抛投的办法落幕打击。

基本上舔篮都是直接把球放进篮筐，以是对肢体控制、伎俩手指力气和球感都有一定要求，整个历程都必要仰面看向篮筐，地点感对挑篮十分紧张。

早前的练习以球性为主，比力好的办法是拿着一个球朝上对空拨球， 培养手指伎俩的发力以为，球上挑的历程中不改动线路。

强化弱侧手挑篮打击才能，最好可以做到支配手上篮自如，如此才干破解对手的针对性防卫。牢记挑篮要做好跟随举措，不克不及在半空中就发力上挑。

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