打排球通常穿什么衣服？
在腾跃，击打和飞跑时，排球为您提供了绝佳的活动泉源。 哈佛康健出书物的报告体现，假如体重为125至185磅，则60分钟后会熄灭180至266卡路里。
在腾跃，击打和飞跑时，排球为您提供了绝佳的活动泉源。哈佛康健出书物的报告体现，假如您体重125至185磅，则在60分钟的非排球比赛中熄灭180至266卡路里的热量，而在举行排球比赛时熄灭240至356卡路里的热量。您要穿什么衣服才干到达训练后果，取决于您打排球的品种。
室内排球
在竞技比赛中，常规的室内排球和坐式排球运倡导穿的球衣要在球衣的反面按从1到20的一连排序体现每个球员的姓氏和号码。密斯穿着温馨的T恤衫和紧身简略的自行车短裤。男性常常穿无袖活动衫，搭配活动作风的篮球短裤，击中膝盖以上。运倡导穿着护膝和带有橡胶或复合底的轻型活动鞋。
沙岸排球
竞技沙岸排球运倡导穿着与周围情况相婚配的便服-泳衣。密斯两件式或一件式泳衣。男性穿的短裤和背心要切合作风和颜色，只管在美国排球比赛中不一定要穿真正的便服。通常，球员光脚行走，但是一旦沙子变热，裁判贝图法（Betufa）约莫会允许袜子。为了避免太阳使视力蒙蔽，运倡导可以戴墨镜和帽子。
休闲文娱
您不必穿正式便服即可在室内或室外打排球。您必要温馨的衣服，不会干扰您的活动。通常，休闲俱乐部穿T恤和篮球短裤，但假如裤子的长度不敷以举行旅游，您也可以穿上汗水或湿sw的裤子。您可以在这些T恤的反面贴上播放器编号。提供精良的足弓支持和减震才能的活动鞋意义严重。
宁静注意事项
在任何典范的排球比赛中，着装宁静至关紧张。您不应该戴金饰，尤其是耳环，由于球会砸在戒指上，从而损伤手掌。假如必需戴戒指，戴上扁平的皮带。女孩子应该穿支持性活动文胸，并以马尾辫或其他办法安稳长发，使头发阔别脸部。如有必要，您可以戴上肘部护具，并在护膝底下戴护膝。排球是一项交往性活动，因此请注意不要戴处方眼镜。
