看懂南拳！这门拳术的四个特点
近几十年来，随着武术的提高，南拳也取得了长足提高。1960年国度将南拳列为武术比赛项目，走向了竞技舞台的南拳取得了广泛的推行和提高，在积年举国性武术比赛、扮演中均占据紧张位置。
南拳不仅在南方，并且在北边也深受宽大武术喜好者的喜好。随着变革开放的深化，国际间的体育交换，比赛日益经常，南拳也深爱外洋武术喜好者的喜好，种种南拳构造也应运而生。
1989年，中国武术协会受亚洲武术团结会委托，构造创编了“南拳比赛套路”。1992年，中国武术协会又构造创编了南刀、南棍比赛套路，在第七届举国活动会武术比赛中设置南拳万能项目。
我们在武术比赛中稀有的南拳属于竞技自选南拳，它是在承继传统的基本上提高起来的新编套路，寻常都保存有传统南拳的主要特点，举措的创编取材于不同门派的南拳，博采众长。自选南拳还大胆创新，增长了腿法，如横钉腿、扫转腿法、独立步、难度腾跃举措、跌仆、滚翻等。
稳马硬桥，擅彪手
南拳的步型、步法从其表面而言，虽有高桩低桩之分，但不管什么步法都要求安定，这与南方的地域情况、汗青背景有干系。南方多丘陵沟壑，人们常行走于山地田陇间，同时又常常耕作于水田间和河流中，这就对下肢的安定要求很高。
重心下沉，加大人体支持的垂直力气，这与南拳的下盘安定、腿不高踢切合合。南方大多地处沿海，通商兴旺，人们生存情况繁复，人身宁静难以保证，因此各地盛行习武以自卫，在船上、田垄间，河流中均衡难以把握且容易摔跤，在打斗时要下肢均衡安定。身体风雅的南方人也不便利用腿来打击对方，也不克不及有太多的躲闪和腾跃举措，因此增多了手上的打击举措，这就构成了南拳伎俩丰厚、稳马硬桥擅彪手的技法特点。
脱肩团胛
南拳身法考究脱肩团胛。脱肩，是指两肩有熟悉地向下沉坠，有助于臂、肘的劲力运用。团胛，是唆使肩胛骨向前微合，构成团状，有助于发劲前的蓄力。如此在练习南拳的伎俩时，鼓劲而使肌肉隆起，以提高硬桥的练习后果，同时肩部的告急，有利于躯体与下肢的和谐—致，有利于浑身的均衡安定，便于发力。
气沉丹田
在武术中我们常常讲气沉丹田，这里的丹田是在肚脐下两寸，也是人体的“宝地”。腹部有肾和胃。肾是天生之本，主骨生髓；胃，主要是消化谷物，为后天之本。气沉丹田，气向下沉，加固肢体均衡。
由此可见，南拳稳马硬桥、擅彪手、脱肩团胛、气沉丹田的武艺特点基本上都是为了使肢体坚持安定、均衡，以伎俩来打击。
拳势刚强
南方具有江河水乡的文明特征，又具有大海文明的特征，《汉书·高帝纪》云:“越人之俗,好相打击。”体现出南越人崇尚勇猛、冒险的原始粗暴的精力面貌。岭南民性很早就养成了刁悍不驯、勇于冒险、坚强抗争、不屈不挠和互助相助的特质。这些正是大海文明之下的带有蛮横与彪悍的气味，广东南方拳坚忍上心敦睦势凶悍就是最好的证实。广东人喜好“生龙活虎”与“龙马精力”，在广东南方拳体系中有“虎拳”“龙拳”，在与敌交锋时常用“龙抓”，外如铁，内如棉，刚柔相济。演练广东南方拳时要富裕体现猛虎之威。
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作者：赵文楠
