打乒乓球，同等玩了这么多项活动，你太有目光了！国球汇
一张球台，一颗银球，两一局部往返打，这么一项简便的活动，包含着你看不见的其他活动的特性！
今天国球汇君就来盘一盘，乒乓球活动还包含了哪些活动的特性，假如你喜好打乒乓球，更是值得一看！
1.速跑——训练腿部肌肉
乒乓球，必要快速的挪动、找球，才干把球顺遂地打回去，好比中远台大角度的来球，必要多量的支配跑动，直板选手更是云云。
据统计，一场正常的乒乓球比赛中，运倡导的脚步挪动能到达千米之上，以是常打乒乓球，会训练我们腿部的肌肉和发作力。
2.体操——加强柔韧性
常打乒乓球，对肢体的柔韧性也有着不小的协助。好比扑副手时，我们的两腿会有一个相似于横劈叉的举措，同时加上双臂的和谐摆动，肢体的柔韧性就体现出来了。
包含有的运倡导为了玩花活，使用了胯下发球，这也是肢体柔韧性的一种体现，寻常的运倡导是做不到的。
3.加强肢体和谐性
乒乓球是一项浑身活动，屈腿、顶胯、转腰、引拍、手臂的摆动一气呵成，要确保每个环节都顺畅，才是一个完备的举措，以是假如你的肢体和谐性不佳，赶忙来打乒乓球，相对错不了！
4.培养全局熟悉
就像下棋一样，乒乓球也要有“大局熟悉”，一局比赛里，什么球不克不及丢，什么球允许丢，本人内心要多数，包含到了紧张分的时分，晓得该舍弃哪些、寻求哪些，这局比赛才没有遗憾。
乒乓球和下棋另有一点相似之处，那就是“事先预判对方的意图”，也就是常说的“算球”，仅有如此，才干摸透对方的球路，利于我们捉住对方的缺陷，从而对症下药击败对方。2017年杜塞尔多夫世乒赛，马龙对战樊振东的最初一球就富裕体现了这一点。
5.太极精力
乒乓球，可刚可柔，年轻小伙攻势猛如泰山，老年球友铁推固若金汤。固然，最高的地步照旧刚柔并济，我们看天下顶级妙手对战，也不是不休打击或不休防卫，攻守有度，方是赢球之道。
同时，乒乓球的太极精力也在报告我们：想要告捷，切莫急躁。
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