济宁京杭游泳(深秋来临，济宁冬泳人已经开始游泳打卡，迎接寒潮)

深秋到临，济宁冬泳人以前开头游泳打卡，欢迎寒潮

10月11日，早上六点整，济宁市气温15度。冬泳喜好者，周长忠、马伟、王云、耿肖侠、韩丽等定时分开京杭大运河济宁段，开头天天游泳打卡。

冬泳是指冬天在室外水域（包含江、河、湖、海等天然水域与水库等人工水域）天然水温下的游泳。气温以17℃作为冬泳的出发点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷兴奋的以为。

冬泳Winter swimming：冬泳是集冷水浴、氛围浴与日光浴于一体的“三浴”。江河湖海中丰厚的矿物质与微量元素、氛围中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等多益。

当人的肢体遭到冷水兴奋后，浑身血液循环和推陈出新就会加强，皮肤血管就会急剧紧缩，很多血液被吸入内脏器官及深部构造，如此内脏紧张脏器的血管就开头扩张。人的肢体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使多量血液又从内脏流向体表。如此有纪律的一张一缩，从而使血管取得了训练，加强了血管弹性，以是冬泳也叫“血管体操”。

姜涛 摄于济宁

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