怎样提升气排球水平，以下八个方面你做到了吗？
热爱气排球，是一种生存态度！
气排球活动是一项集活动、休闲、文娱为一体的新兴的群众性体育项目，作为一项新的体育活动项目，如今以前遭到越来越几多年、中年、老年伙伴的喜爱和追捧。
气排球勤学易懂，是一项老小皆宜的群体活动。
气排球是一项较为简便的活动，其较排球而言，球体大、分量轻、质地软、弹性大、飞行速率缓慢易控制。
正由于气排球活动过量、不剧烈，更容易接球，也更容易上手，故男女老小都可以殽杂出场到场，合适各个年事条理的人举行强身健体活动。
气排球活动又是一项集活动、休闲、文娱为一体的新兴的群众性体育项目，作为一项新的体育活动项目，如今以前遭到越来越多中年、老年伙伴的喜爱和追捧。
气排球活动是地道的“中国当地制造”。
气排球开始作为举国老年体协的五大竞技项目之一显现，由中国火车头老年体协推出该项目以来，先后在南方的很多都市等地取得了实行、推行和普及，打气排球健身的中、老年人越来越多。
但想打好气排球也不是一件容易的事，今天试着用一局部了解，和各位聊聊怎样才干打好气排球。
热爱气排球，是一种生存态度！
起主要了解端正与球的特性
想打好气排球，起首就必需了解气排球的端正。
意会、了解气排球的每一条端正，将这些端正牢记在心并意会贯穿，如此在比赛中才干机动运用比赛端正，制止因不了解端正而过多犯规，终极招致比赛退步的情况产生。
球质软，富有弹性，手感温馨，不易伤人；球体大，圆周为75～78厘米；分量轻，约120～125克；球网低，男高2.00～2.20米，女高1.80～2.00米，殽杂网高2.00米；全场长12米，宽6米，室表里均可展开活动；也可以接纳羽毛球园地。
每个场只必要10一局部就可以开头活动，寻常接纳四对四或五对五的比赛。
其打法和记分办法与竞技排球基本相反。
气排球特点：
团队性极强，必需和谐共同，有利于体现互助奋进和展现品德风范；
端正宽，人体任何部位触球都可以，可以垫球、传球还可以捧球、捞球、托球、还可以用头顶球。
偶尔分为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢，只需按端正要求，将球不凌驾三次打到对方场要地表上空为好效。
热爱气排球，是一种生存态度！
发球与接发球是控制球的开头
由于气排球的球体较大，球质较轻，故在发球和接发球时，由于球在飞行历程中受氛围阻力的影响较大，球的飞行轨迹通常不是直线，且力气越大球受的阻力也越大，其轨迹也越难控制，因此必要强化发球与接发球的练习，找到最切合的击球点和击球力度，尽力让球的飞行轨迹在把握之中，如此发球刚刚干找人找点发球，经过发球毁坏对方的一传或直接得分。
接发球方经过推断对方发球的力气和速率及落点控制好球，垫好一传，准确无误地转达给二传手，构造好效的打击，才干给对方愈加准确的回手。
发球和接发球武艺的优劣是取得控制权的紧张，也是比赛取胜的紧张环节。
预判球的落点是基本
在防卫和打击中都必要预判球的落点。
在防卫中，先了解对方回手时，喜好扣直线照旧斜线，是扣近端照旧远端，依据球的飞行轨迹事后推断球的落点，在球落下之前本人事先到位，如此可以让本人有更多的反响与准备时间，能更好的接稳球。
在打击中预断球的落点，则需先找到对方防卫单薄的点，找到对方的空位或来不及回位的空档，再将球朝着谁人点扣去，打得对方猝不及防，让己方轻松得分。
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器重拦网手指发力武艺是紧张
气排球男人比赛中网高为2-2.2米，女性比赛为1.8-2.0米，其网高比排球比赛低了约莫20-40厘米，这也使我们更容易拦网。
在比赛中也需更增器重拦网，推断对方的打击节奏和朝向，找定机会跳起拦网，控制住拦网手指发力的朝向，给对方的打击给予强势干扰与毁坏。
拦网的球下落速率快，拦住后很容易得分。在比赛中告捷的拦网比大力扣杀更能鼓动民意，更能激起队员的斗志。
技战术运用—公道选择打击办法是灵魂
在比赛中得分是唯一目标，但途径却有很多。
譬如：强攻；佯攻；打吊团结等。
吊球便是此中实用的一种。
在比赛中要经过察看对方球员的站位找到其防卫毛病，打击者需大力跳起，做出扣杀的假举措来疑惑对方，若对方防卫队员积极起跳拦网，则后果最佳，这时将球悄悄挑、轻吊、轻抹过中网即可。
打一个时间差，让拦网的球员来不及接球，球便落了地，己便利轻松得分。在气排球比赛中想打得更好，就需运用一定的战术。
在打击和防卫时公道运用战术让场上球员明白本人的作用，在得当的时间显如今得当的场合，从而让打击变得游刃剩余，让防卫变得天衣无缝。
但是运用战术又并非完全依据战术来打，而应该依据场上情下达况机动机动调停，打出听从更高处打击和防卫。
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相反交换、团队共同是精华
在场上，队员与队员之间一定要经过言语或表现举措积极相反交换。
球在对方半场时，就要经过肢体言语了解谁卖力拦网、谁卖力接吊球、谁卖力接直线的扣球、谁卖力接斜线的扣球。
在球到本人半场时，必要经过相反交换来明白谁处理球，球转达给谁作进一步处理。
不然很容易显现为了制止球落地而两个队员抢在一同的情况或為了扣一个球两人互相拼抢，又或显现互相谦虚球而失误。
在场上队员发觉成绩时，包含对方的优点和短板以及一局部善于处理球的办法等等，积极相反能在短时间内经过团队的力气寻觅到处理成绩的办法，从而举行调停，在接下去的比赛中有更好的发扬。
气排球是一项团队的活动，比赛中也划定每一名球员不克不及一连两次交往球，不然裁判会判罚：“连击”，让对方直接得分。
当一名队员触碰球后，触碰球队员就应敏捷分开，并且不要拦截其他人来救球的路途。
因此，在比赛中想仅仅依托一局部力气来与整个团队抗衡，这是不成能的。
想要取得比赛的成功，就必需富裕依托团队、信赖队友的共同来与对方掀开反抗。
技战术水平高且共同默契熟稔的团队赢球的概率一定大。
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肢体本质练习是中心
发球、接发球武艺、大力扣球武艺，机动了脚下的挪动与乖巧的手向导拨等，这是每个比赛队都要苦练、比拼并且提高具有的。
两个队都具有精良的武艺和战术后，比的就是肢体本质，要想取得比赛的最初成功的那就必需具有健壮的肢体本质作保证。
气排球活动对体能、耐力、反响、速率、弹跳、发作力、肢体的和谐性与敏捷性都很高，没有精良的肢体本质作确保，再好的技战术、伎俩和步法都只是花拳绣腿，一副空壳。
因此要举行专门的肢体本质练习，来满意剧烈反抗中的肢体本质要求。
积累履历、创建自傲是提升的必要条件
运倡导除具上心气精良的肢体本质，具有了精良的技战术水平后，最初的一个瓶颈就是自决计的创建，以及履历的不休积累。
要多到场比赛，渐渐积累比赛履历，提升本人对不同的天气条件、不同园地、不同的光源、顺风大概背风的风向、乃至观众的掌声和喝倒彩等的顺应才能；不休地顺应比赛的情况和气氛，总结出赢和输的履历，得分与失分的教导，并在比赛中克制重重困难击败一个个妙手，为本人树立勇气、加强决计！
把握、提升上述八点，你的气排球水平天然就提升了！
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