马拉松比赛物品清单,必需保藏的一份“防落手册”
到场马拉松比赛之前,你是不是和我一样,想要高考似的一遍一遍反省着本人的物品。
但是!!!到了比赛当天照旧落东落西!没有一次是带好全部物品顺遂完赛的!!!
今天,本跑渣就为像我一样的“小含糊们”准备了一份便于比力的马拉松比赛物品清单!保藏它,再也不怕落东西了!
01
装备类
跑鞋
袜子+交换袜
活动亵服
活动短裤
打底活动内裤
空顶帽或保暖帽(视比赛季候而定)
02
配件
头绳(密斯大概长发男士必备)
护腕(有小口袋可以装零钱那种)
腰包
耳机(假如你要听歌)
手机(假如你想纪录跑步轨迹的话)
运入手表
心率带
太阳眼镜
纸巾
臂套/腿套
钱
毛巾
防晒霜(视情况而定)
03
赛事干系
计时芯片
号码布
号码扣
赛场乘车指引
赛前引导手册
04
防护类
凡士林
创可贴
能量胶
能量棒
水
05
身份干系
身份证
告急接洽办法
过敏病史/血型分析小纸条
必备的接济药品(假如你上心脏病之类的病史)
大概有些东西,即使站在起跑线上那一刻你也完全用不到,乃至没有它也照旧顺遂完赛了,但是带全装备总是好的。
最少在必要使用的时分,本人不必发急,也不必给其他人添贫苦。
把这份信息分享给你的“小含糊”跑友吧!赛前准备,不再忙乱!
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