跑马拉松装备(马拉松比赛物品清单,必须收藏的一份“防落手册”)

马拉松比赛物品清单,必需保藏的一份“防落手册”

到场马拉松比赛之前,你是不是和我一样,想要高考似的一遍一遍反省着本人的物品。

但是!!!到了比赛当天照旧落东落西!没有一次是带好全部物品顺遂完赛的!!!

今天,本跑渣就为像我一样的“小含糊们”准备了一份便于比力的马拉松比赛物品清单!保藏它,再也不怕落东西了!

01

装备类

跑鞋

袜子+交换袜

活动亵服

活动短裤

打底活动内裤

空顶帽或保暖帽(视比赛季候而定)

02

配件

头绳(密斯大概长发男士必备)

护腕(有小口袋可以装零钱那种)

腰包

耳机(假如你要听歌)

手机(假如你想纪录跑步轨迹的话)

运入手表

心率带

太阳眼镜

纸巾

臂套/腿套

毛巾

防晒霜(视情况而定)

03

赛事干系

计时芯片

号码布

号码扣

赛场乘车指引

赛前引导手册

04

防护类

凡士林

创可贴

能量胶

能量棒

05

身份干系

身份证

告急接洽办法

过敏病史/血型分析小纸条

必备的接济药品(假如你上心脏病之类的病史)

大概有些东西,即使站在起跑线上那一刻你也完全用不到,乃至没有它也照旧顺遂完赛了,但是带全装备总是好的。

最少在必要使用的时分,本人不必发急,也不必给其他人添贫苦。

把这份信息分享给你的“小含糊”跑友吧!赛前准备,不再忙乱!


转载前请与跑步圣经接洽【微信号:runningbible】

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