《熄灭吧卡路里》： 原本你是如此的演播室减肥综艺
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这是冷眼君的第233篇电视批评
四月不减肥，五月徒伤悲。眼看着四月即将已往，冷眼君以为也该看一些健身减肥类的综艺来勉励一下本人。东边卫视的《熄灭吧！卡路里》现在为止以前播了三期，作为周间的一档演播室节目，前三期的收视排名都不错。上周“人鱼匹俦”钟丽缇、张伦硕作为高朋的这一期收视更是到达了同时段第一。
整季候目标设定是5位高朋在100天的时间内，经过明星高朋的传授的秘笈，从活动和饮食两方面减掉多余的体重。当五位高朋的体重总和低落至五位康健者的体重，才算是告竣目标。此中减重最多的人将会取得代表荣誉和毅力的“燃卡勋章”。不同于《超等减肥王》、《减出我人生》这类经过高强度的妖怪练习来减肥的地道真人秀，《熄灭吧！卡路里》经过游戏化的办法，将兴趣性和办事性较好的团结在一同。
大型天平道具带来的视觉打击力
第一期节目一开头态度的宏大天安然砝码给人一种极大的视觉打击力，这在演播室节目中间是很少见的。五位高朋依次走上天平暴露本人的体重，同时与康健者体重举行比力，并体现出其肢体年事。五位高朋的体重总和到达了434.3公斤，超出正常体重139.5公斤。观众经过天平也可以直观的感遭到这一差距。从第二期节目开头，五位高朋每期必要再次站上天平，见证这一星期以来积极的后果。
星素团结的高朋搭配
节目由东边卫视当家花旦陈辰和大张伟承继所谓的“燃卡督导”，但是就是掌管人。没错，你们大教师又显如今综艺节目里了，不外以大张伟的身体承继“燃卡督导”这个职位恐怕不是很有压服力。可大张伟仍旧以他“段子手”的身份承包了节目标大局部笑点。
五位来减肥的高朋接纳“星素团结”的搭配办法。以前的花美女F4成员朱孝天，台湾金钟影后钟欣凌之外，其他三位高朋应该算是“半素人”了。“万能奶爸”东东、“追爱大女孩”余燕（《缘来·非诚勿扰》女高朋）、“鬼马小玉人”陆敏雪（《笑傲江湖》选手）。此中最能惹起话题的要数朱孝天了。当以前的兄弟仍然坚持着年轻时的身体与容颜，本人却来真人秀上减肥，这就是光阴的无情之处吧。
将减肥从一局部的屠杀转化成团队的目标，如此的创意是不错的。团队互助中因一局部的积极水平和对终极后果的奉献率不同，容易产生分歧；同时在减肥如此一个历程中，高朋之间的互相勉励与协助也能塑造一条温情线，人物之间的心情干系就会很丰满。在减肥这件事上，明星的光环并没有什么本性上的协助。明星跟素人朝着协同的目标积极，加强了节目标真实感和可看性。
节目每期约请一位或一组明星大咖高朋，如韩庚、张智霖平分享其健身减肥的法门。同时经过现场引导健身举措等协助五位选手减肥。作为平凡观众，会对明星坚持身体的奥密怀有一定的猎奇心，每期节目先容的减脂办法，不仅可以协助到在场的学员，也可以给想要康健减肥的观众提供一些协助。
兴趣性和办事性兼备
演播室节目由于园地的缘故屡屡会带来一些范围性，但是《熄灭吧！卡路里》却将兴趣减肥和知识的普及较好的团结在一同。
每期节目由“法门与奥密”、“互助！熄灭吧卡路里”两个主要环节构成。前者是五位选手和明星高朋一边在活动东西上活动，如跑步机、单杠，选手们同时回复明星健身秘笈的成绩，答对者可以取得向明星发问“奥密”的时机。每个成绩经过明星平常的VCR展现，好比：为了使肢体排毒韩庚会在用饭时停下去吃的东西是什么？韩庚天天喝的排毒蔬果汁是由什么制成的？这些法门相对而言都是在平常生存中可以完成的，学员们在熄灭脂肪的同时，也取得了干系的知识。
第二个环节“互助！熄灭吧卡路里”是为了培养五个学员之间的默契而设置的。经过团队完成模仿举措、坐爆气球、投掷水球等小游戏，在限定的时间之内，每失败一次，学员们的减重分量就要增长一千克。学员之间经过游戏互助协作，固然也能到达斲丧卡路里的目标。
在这些剧烈的活动之后，明星和学员们还会分开一个“能量补给站”，明星给各位分享怎样制造低热量的康健饮品。除此之外，节目另有两位常驻高朋：健身教练曹云航和养分王旭峰。两人分散经过各自善于的范畴，从活动和饮食两方面协助学员们到达减肥后果，同时举行一些减肥知识的普及。
节目全体的“演播室兴趣减肥”路途跟地道的减肥真人秀比拟，可以算得上同类节目中的“小清新”了。但是在五位学员减肥这条主线的把控上还必要做进一步的调停。
在第一期节目标开头处，陈辰说了一句：接下去会有专业的养分师跟教练跟随你们活动，一周之后看你们有没有瘦下去。然后节目进了一个VCR，五位学员依照当期明星所传授的减肥秘笈，举行饮食的调停和活动，由此来展现他们的一周生存形态。
冷眼君以为可以增长这一局部的时长，愈加过细有条理地纪录学员们的减肥历程。毕竟每期节目展现的内容很多，明星们的颜值和身体，以及先容的很多减脂塑形的办法和小秘诀，都市使观众的注意力会合在这些场合。但是一开头明白提出的五一局部的减肥目标，以及他们减肥的整个历程就容易被忽略。毕竟五位学员的减肥历程才是串起节目标主线，渴望节目在统筹兴趣性的同时，能略微将重点放在学员身上。
两周下去，钟欣凌减了2.3公斤，陆敏雪减了1.1公斤，余燕减了1.9公斤，朱孝天减了4公斤（东东由于腿骨折没能到场后续的节目），一共减了9.3公斤。从现在的分量来看，减肥的后果照旧不错的。学员们毕竟可否告竣减重的目标，冷眼君将会持续眷注。
