「敦睦家爱北马」我的马拉松之旅征文选登-1
【敦睦家爱北马】
“拼才华”赢名额活动精良文章选登第一篇
列位跑友，自7月26日公布了赢取敦睦家内里北马直通名额的文章公布以来（戳这里回忆【敦睦家爱北马】50个北马直通名额，等你来玩！），我们的微博、微信客户端，以及短信和邮箱等联结渠道都收到了各位发来的满满诚意。事情职员以前在紧锣密鼓的回复各位的邮件和短信，十分感激各位的支持！（PS.现在线下讲座的名额现在还未招满哦～）
别的为了完成活动二“拼才华”的环节，从今天开头，我们将在天天的微信推送中公布最少两篇颠末甄选的“我的马拉松之旅”征文。所公布的文章作者都将到场到此活动给出的10个直通名额的比赛，终极名额的归属，将取决于北马中签后果公布日中午5点时文章的阅读量，阅读量最高的10篇文章的作者将取得名额。名额的具体提取端正请参见本公号此前公布的文章。
今天，就让我们先奉上经过初筛的第一批两篇文章：
2016年9月17日上午，拼尽倾力越过了北马的尽头线，我完成了人生的第7个全马，并到达了赛前订定3小时内完赛的目标。此时的我，没有第一次完成半马时的欣喜和自大，也没有客岁完成北马时的兴奋与冲动，我感受的更多的是宁静天然和云淡风轻。
我想到了带我开头跑步的范哥，也想到了4年前第一次与马拉松的亲密交往。这一刻，我才熟悉到，原本跑步真的成为了我人生的一局部，固然这一步走得有点长。这一刻，于跑步于我，仿佛互相都等候了太久。
困难前行
固然我刚踏上跑步的旅程时，但很难说我爱上了跑步。由于，一、不懂热身和拉伸的紧张性，跑步历程常常比力煎熬，也容易受伤；二、谁人时分没有如今种种手机APP，可以纪录活动数据，以是无法设定目标和跟踪。今后几年，天气相宜的时分，我就在户外跑上两三个月，太冷或太热就不跑了，如此体重徐徐也减了下去。
12年我到场了第一个北马，今后撤除有两次出差，基本每年都市去跑个马拉松。12年上半年由于上课、去公司和生孩子，生存告急而无纪律，我发觉体重开头增速上升。为了停止不休飙升的体重，我又开头跑步了。为了愈加纪律的跑，在办公室边上办了健身卡，每周跑个三到四次，坚持了约莫半年，这是我跑步以来坚持时间最长的一段。我开头愈加仔细的对待跑步。我也以为是时分和北马完成谁人仪式了。于是9月份，我去全马了，由于赛前准备和熟悉不敷，不到20公里的时分，肢体显现情况了，大腿严峻抽筋。后方的旅程，走走停停，告捷完赛。
当我跑到尽头的时分，我忽然有些冲动，为本人痛楚的坚持，也由于与马拉松谁人多年的商定。
不得不说，这此中范哥对我的跑步生活起到了承上启下、承前启后的作用。它让我交往了更为专业的跑步练习，开头了更为纪律和严厉坚持，了解到了活动带来的荣誉和兴致。另有，最紧张的是也让我熟悉了浩繁积极向上热爱活动的小伙伴，也正是由于他们，我们可以享用每一次聚会会议、练习和比赛。
打破自我
也正是这一次次的检验，让我面临北马有了更大的决计，依据平常练习的情况，这次我确定了北马进四的目标。赛前多次练习，确定了合适本人的节奏，并以每10公里为单位设定本人的配速目标。这次打破客岁的成果有几点我以为至关紧张：一、公道分派体能，赛的前半程由于精力丰沛，在他人的动员下，很容易偏离应有的节奏，这个时分必需冷静的按本人的配速跑，为后方保存体能；二、适时补给，我基本上每个饮水点都市少数饮水，每5公里吃一粒盐丸，每处提供能量胶的场合都绝不犹豫的拿上灌到嘴里，这也确保了我全程没有抽筋、体能基本丰沛；三、最紧张的一点，就是平常要多跑，一切的本事都只是确保平常的积累能富裕发扬。
看到身边有的小伙伴，刚开头跑一年多就以前挑唆了半马和全马，我很倾慕他们。由于，他们从一开头就找到了对的人、走了准确的路，而我，居然曲迂回折、磕磕绊绊的一一局部走了这么久。也正由于此，我享用和爱惜和他们一同飞跑的光阴，也乐意用切身履历报告更多的人，跑起来但是可以很简便。约莫有更多的人在看到他人飞跑的时分，也心潮汹涌、摩拳擦掌。每一次我都市对想开头跑步的人说：
假如你真的想跑，那就去买双跑鞋和跑步的短裤T恤，对本人说我是仔细的。这真的很紧张，由于它不仅仅关乎最开头的跑步体验，也是心思的一个积极的表现。另有，找到同舟共济的能和你一同飞跑的小伙伴，一同催促一同提高，会更有利于你坚持下去。
但是，只需你开头了，就永久不晚，只需你坚持下去，总会劳绩惊喜。一切和你一同飞跑的人都是你的伙伴，而你的对手永久仅有一个，那就是你本人。
为什么要跑
为什么要跑步呢？人生起升下降，有告捷的欢愉、也有失败的落寞，有劳绩的兴奋、也有丢失痛楚。无一例外，我们都更乐意享用幸福，不愿履历困苦。但有几多我们能本人掌控、本人选择？徐小平教师以前提出过“可控人生核聚变”的看法。
我以为跑步真的是最为简便和实用的可控核聚变。
想想吧，在短短几个小时大概几十分钟之内，在一步步坚固的步伐中就可以熄灭本人，开释出宏大的人生能量，让你体验告捷的兴奋和享用死后的风轻云淡，为什么不跑呢？
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