原本是击剑的这十项好处，让蚌埠很多家长和孩子择爱，的确不一样

击剑是如今一项十分盛行的气质型优雅体育活动，尤其是咱蚌埠在本年省运会上夺得“双冠”，热度骤起。那么，击剑对孩子的发展有哪些好处？本文依据干系材料，摆列十项，供家长们参考。

蚌埠新纪录青少年击剑俱乐部，

2018年省运会，取得两金一铜精良战绩！

三年累计取得近30项省级冠军

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1 击剑可以培养一一局部的文雅气质

击剑是外洋的一种贵族活动，当练习者穿上白色的击剑服，戴上玄色的头盔，洒脱的手持长剑傲然而立的时分，一种自傲的气质油但是生。

因此，击剑不仅是一种训练体能和防身武艺的体育项目，同时还可以使练习者从内在气质上产生改动，使你的姿势更优雅，气质更高尚。

2 击剑活动可以训练孩子的反响才能

在搏击交锋历程中，两边必要不休的察看，不休的思索，在进入交锋距离内、在仅限的时间里，敏捷做出反响，从而构成一种全新的头脑形式，可以促进练习者的快速应变才能，尤其对青少年的智力提升以及肢体的精良发育，都是一种十分多益的培养。

3 击剑可以使肢体线条愈加精巧

由于击剑的基本举措是必要掀开髋宽节的，如此就可以使大腿内侧肌肉取得富裕的训练，大腿内侧肌肉是绝大大多活动难以练到的部位。

而恰好是这个部位的肌肉，颠末长时的练习，可以使击剑喜好者的腿型拥有完善的线条，令身体愈加挺秀傲人。

4 击剑可以起到应对危急的作用

长时间的训练养成的习气：面临危急时候，冷静、冷静、注意察看、敏捷推断出对方的动机和下一步举动的约莫性；

击剑考究的又是距离防卫，以是，你会让对方永久无法接近你的肢体，从而捉住机会旗开得胜。

击剑可以经过不休的练习，使这种应变才能徐徐成为天性性的反响，在实践生存中这种危急感，屡屡会在危难时期让你在最短时间，作出最准确的推断和应对。

5 击剑可以培养孩子受苦的精力

从小培养孩子受苦刻苦、耐心、韧性，不轻言丢弃的精力。

6 击剑对孩子抗曲折才能有利益

加强孩子受挫性，不恐惧失败，心思本质不休提高，变得更大胆、刚强。

7 击剑有利于孩子构结坚决应变的才能

养结坚决行事的习气，孩子变得善于察看，应变才能不休提高。

8 击剑有利于培养孩子思索的才能

击剑是项斗智斗勇，在厘革中取胜的活动，要求练习者要有主动思索、主动学习的才能，寻常学击剑的孩子学习才能都特别强。

9 击剑可以培养孩子的礼仪

击剑是种最早源于欧洲名流的一种活动，十分注意比赛礼仪，培养练习者敬重对手、敬重他人的习气。

10 击剑可以让孩子体验不一样的兴奋和热情

击剑可以使人在两边的反抗中，享用博弈的兴致，开释压力，体验告捷的兴奋，煽动发奋向上的斗志和热情，是一项既不会产生任何活动损伤，同时充溢兴奋的活动。

儿童学习击剑的注意事项

1练习前准备活动要富裕

练习击剑前应有富裕的准备活动。准备活动的时间在20～30分钟，内容包含跑步、枢纽操、游戏、拉韧带等。经过富裕的准备活动，将各韧带、枢纽富裕活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，好效地克制内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及活动形态。切不成没有做准备活动就举行剧烈的活动，从而形成枢纽、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的练习。

2依照安分守纪准则，不成急于求成

学习击剑最紧张的一个准则就是体系性。准确、封建、公道地安插学习练习方案才干够较好地把握击剑的武艺，切不要贪多、图快，不然欲速则不达。

3要具有自我保护才能

击剑学习必需履历的历程就是实战，假如在没有穿护具的情况下举行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿着护具是较好的自我保护办法。护具包含击剑头盔（护面钢制），比赛服，手套，比赛袜，比赛剑。

4练习完毕后要举行全盘的轻松

练习完毕后，人体的种种生感性能还维持在一个较高的水平，必要有一个由高到正常的调停历程。全盘地举行轻松整理，能好效地消弭疲劳，消弭代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

泉源：蚌埠新纪录体育

整理公布：蚌埠青少年体育