熟手小白必看！橄榄球攻略来了
克日
福建省橄榄球协会、福州市橄榄球协会
走进福州滨海实行学校
帮助学校组建橄榄球校队
为备战6月初举行的
第二届福州市中小学生橄榄球锦标赛
橄榄球不是传统意义上
学生们能在体育讲堂上交往的项目
那么熟手小白想要学习橄榄球
应该从何处动手呢？
小易为各位准备了一份熟手小白入门攻略
快一同砚习起来吧~
1比赛园地
园地设有中场线，中场和达阵区前5码（约4.6米）都设有非跑区。打击方有两个非跑区，一个在中场线前5码处，一个在对方达阵区前5码处。
打击方在非跑区时不克不及举行跑动打击，只能选择传球打击或是交递球，但交递球时，必需将球传过启球先给打击球员。在比赛中，如果球员踩在界限线（边线或是底线）都试为出界。
2SHOPPING
达阵得分：6分
所谓达阵就是持球人跑进对方的达阵区或在对方的达阵区完成接球，如此算是达阵为6分
达阵附加分
达阵附加分有1分或2分。
1分 从5码线举行一次传接球打击得1分。
2分 从10码线举行一次传球or跑球打击得2分。
达阵得分后必必要公布挑唆的是1分或2分的附加分。当做出决定后，假如要变动必要斲丧一次停息，在有判罚决定不得变动。
当一方率先取得35分时，比赛完毕，不会再举行附加分。
宁静分
2分 打击方持球者在本方达阵区被扯下腰旗、出界、三点触地，在达阵区掉球、开球落入达阵区或出底线，则防卫方取得宁静分2分。
3SHOPPING
比赛总时长为40分钟
每半场时长20分钟
假如任逐一队率先取得35分，比赛立刻完毕。
各队每半场有两次60s的停息时间，但停息不成累积到下半场或加时赛。
上下半场有5分钟时间休憩。
比赛下半场还剩2分钟时，应该中止计时并提示两队注意。
打击时间：球队每次有25s的打击时间，可举行快速转达。
加时：若两队中分，进入加时赛。加时赛开头与正式比赛完毕距离2分钟。抛硬币决定控球方。先方从本方5码线处开头打击。比赛按划定持续举行直到一方得分。加时赛无停息。
4打击防卫端正
在每场比赛开头时，两队的队长在中场经过掷硬币来决定攻防。客队优先猜币。猜硬币得胜者来决定打击或防卫。
打击方
比赛开头，打击方在本方5码线开头打击，拥有四次时机时机来经过半场。一旦经过中场线，取得首攻，又可以重新取得3次打击时机，实验达阵得分。
假如打击方在三档打击完毕后未能越过中场，可在第四档选择弃踢，则球权转换。对方在离本方达阵区 5 码处开头第一档打击。假如打击方在第四档选择持续打击。但未能越过中场，则球权转换，对方第一档打击地点就在打击方第四档打击的地点。下半场两边互换园地，下半场球权归上半场防卫方。
每次打击以死球、抄截或扯旗为停止。扯旗后，队员将被安排在持球者被拔下腰旗时脚的地点而不是球的地点，以队员前脚为准。
防卫方
冲传 在防卫方起球线7码后，任何防卫球员都可以打击四分卫。在四分卫交递和传球举措后，7码限定没效，任何球员可以打破 起球线举行冲传。
在打击方球员交往到球后，球尚未产生分明转移的情况下，防卫方队员可以上前扯下持球人腰旗。防卫方可以接球，告捷接球即为抄截，可以立刻举行回攻，防卫队员不得擒抱，冲撞对方球员，不得护跑存心拦截防卫方，拉拽等肢体交往举动。
防卫方也可以接球，告捷接球即为抄截，可以立刻举行吸收。打击队友持球跑动的历程中，不得护跑，包含跟随跑动，存心拦截防卫方，拉扯等肢体交往等举动。
球落地为死球，不得再争抢；裁判吹哨即为死球，不得再有后续举措。
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文章泉源?：上海市橄榄球协会
