为什么说棒球是最训练人的活动?
职业活动的失误
全天下任何一项团体职业活动,失误都是比赛的一局部。但唯有棒球,是严酷到会把失误的次数挂在记分板上让人凭吊的活动。(下图中的E)
很幽默的一个察看点是,难作别的球迷不在意失误吗?当比赛(象是篮球、足球)是不休活动的形态时,我们傍观者光随着球的轮转就以前费专心思了,球员也是,不容易有空间让头脑去做「明智上」的批评。失误与失误之间,并没有那么分明的胜负决定性因子(除非是时间快终了前的紧张失误)。以是失误了,又怎样?赶忙回防或去抢归来回头啊!进球后,就是爽!
但棒球就不是如此了。棒球不是盘算时间的游戏,它是比赛推进垒包的游戏。正常来说,在九局以内,谁推进的垒包最多,谁就得胜;谁失误丢掉的垒包最多,谁就失败。打击方推进一个垒包与下个垒包之间,投球者或防卫者有很多喘息的空间(也让观众天然会整理一下刚刚产生了什么,并且依照本身的已往履历,来公布「感言」)。但更幽默的场合就来了!你以为球员正在喘息或发呆,但那却是刚刚犯下失误的人,召唤心中小恶魔显现的最佳机会。
谁是小恶魔?
小恶魔,是你心中严厉的批驳者,是拦阻你发扬天赋的磨练者,是诱发你恐惊的低语者。它从太古时候,便老实的跟随在一切勇者人物旁,不时候刻等候着时机。它会趁你没有熟悉到时,冷不防地拖住你的身躯,让你双肩以为有如挑负千斤万担,让你的双脚彷彿走在泥泞,终极,它会化为流沙,绝不包涵地徐徐吞噬掉无计可施的勇者。很多人会很老实地表达,本人脑内有个口若悬河的声响,不休的在试图打压、批评、苛刻出错的当下。你以为这是精力疾病的体现吗?换个生存化一点的例子好了:当你面临一个颜值爆表、举手投足充溢魅力的异性时,正凡人都想去熟悉对方,但你却卡在原地犹豫不前。这时,你有发觉到你头脑里有什么声响、而这声响又是怎样影响你的体现与生理反响?
学习淡化小恶魔的影响
每个乐意踏上好汉之旅的人,都可称之为勇者。但不是一切勇者,最初都能成为千古流芳的好汉。勇武之人,从小锻鍊体能,熟习武艺,反覆检验平凡无奇的举措,直到变成肢体的影象,形貌在血肉中。两强相争,必有一伤,勇者互斗下,必分上下。在毫秒的天下里,一丝的犹豫,终极就变成胜负的分野。能成为好汉者,是在面临任何对手,都不会有一丝一毫的漏洞,他持守着本人的心,等候对手松弛,等候对手恐惊,等候对手心中的小恶魔浮下场面。而这些武艺,是可以学习的!
棒球是一个比拼极限反响的活动
投手丘到本垒板18.44公尺,时速140km/hr 的球莫约只需0.46秒就会抵达(先不管另有投手的跨步会延长距离,球速每往上加5KM,请自行扣除0.02秒的反响时间);那你以为打出来的球会比力慢吗?大同盟强打者的击球均匀初速率可以高达152公里以上(最异端的数字为192公里支配),打到野手的守备地点就是刹时的事。最分明的例子,以投手面临的「回手球come backer」而言,但是大局部接到球的投手都不会晓得本人怎样接的!一个回神,球以前在你眼前了,剩下的,仅有「在手套中」与「掷中你」的分野了。
练习的意义
约莫你会以为,都以前是职业球员了,透过练习、检验、苦练,就应该要能完成切合职业水平的守备啊!先不说台湾园地不屈整,野手辛劳练习,却不一定能反应到实战中;另一个客观的实际是,教练打的「练习用滚地球」,会比现役球员透过作用力与反作用力射出的球快吗?就算有好了,你以为教练会冒着让选手受伤的风险做这种练习吗?以是练习,充其量只是教练刻意创造一些不同速率、角度、弹跳连环度的滚地球,不休让选手熟习守备时「实际上」应该要有的「手套摆放地点」、「步伐」、「角度」…等本事。但到了比赛场上,就是靠选手「天然地」去发扬履历与天赋了。但你会猎奇,均匀下去看,为什么有人就是守备好,有人却是失误多?
出错的眼前机制
很多人看到失误,不管怎样,先骂一骂就对了。但为什么最高殿堂的选手,会显现比少棒还不如的失误?最简化的说法—-由于「头脑在分析思索」。依据研讨指出,未经熟悉的大脑体系做出的反响约为100毫秒,而有熟悉到场的反响,则会慢100毫秒。胜负,就在这0.1秒之间。屡屡越困难,越没偶尔间让选手「思索」的球,他们处理起来越是行云流水,美好至极;但很简便的球,空档很多,屡屡却容易显现暴传、乃至让你啧啧称奇的征象。
最高层级的选手,他们身经百战,作育出一组特化的神经回路,若不要干扰这回路的运作,让肢体天然律动,顺畅实行、完成举措是如同天主到临的后果;但是,当他们一边反响,一边开头「思索」“怎样才可以制止出错?该用什么样子的「手套地点」、「脚步」、乃至是「不会疼痛的姿势」去完成这个守备”时,那么劫难就来了。就像你在高速公路行驶中边听广播时,忽然被噪声盖台一样,讯号分歧、指令含糊,招致完善的回路遭到干扰,歌曲天然就不入耳。越是凶猛的妙手,越是刻意使用熟悉指令制止本人出错,只会死得越快。以是,失误产生后,若他们能一笑置之,那约莫不会显现太多连锁效应;但要是领队在意、教练团在意、队友在意、分发射来的肃杀气氛让球员本身也开头在意,开头「思索」本人该怎样「改动」时,那成绩就大了。是的,很分歧的,越在意的、越想急着挣脱刻板印象的,越容易持续成为「守备差劲」的选手。
小结
在极限的天下里,一个顿点,包含:压力、自我批驳、担心出错、熟悉引导…等,乃至是单纯的血糖低下,都有约莫形成会合力的干扰,招致肢体这具完善的机器运作遭到侵害。刹时的反响不及,就形成了失误的后果。而棒球美好的场合,除了能展现力与美的跑、打、投、守之外,更精妙之处,就是计划来挑唆球员对这些「人类征象」了解水平。伟哉棒球!而老履历的好汉选手,就是会使用相反的时间与空间,做出对他一局部有利的调停,这也是为什么比年来大同盟做出一连串关于「催促比赛举行」所举行的时间调停,会让很多着名选手反弹!不外那又是另一段故事了。