篮球单挑发球(单打技巧:根据自己的打法和技术特点,来决定羽毛球接发球动作)

单打本事:依据本人的打法和武艺特点,来决定羽毛球接发球举措

羽毛球接发球,应依据本人的打法和武艺特点来决定,以单打为例,基本的接发球举措如下:

准备接发球时,双脚后跟同时着地,八字脚直立,肢体重心在两腿之间,拦阻于忽然的起动加挪动速率,由于脚随着地,肢体重心天然后移,当向前或是向后起动时,肢体重心必需先移至前脚或是后脚上,才干蹬地起动,如此会影响起动和挪动的速率。

羽毛球活动的快速特点,要求在接发球准备时,下肢膝盖部位要稍有一定的弯曲,左脚前脚掌着地(包含后跟),右脚后跟提起,右脚尖点地,这种准备姿势,便于肢体敏捷向前场或是向后场蹬地起动挪动。

准备接发球时,上肢持鼓把握拍垂直置于体侧,影响接上手高球或是平射球的挥臂速率,接发球时,持拍手应轻松握拍,天然屈肘举至体前,使球拍置于肢体中部地点,拍头略靠左,如此的上肢接发球姿势,便于接发各个朝向的来球。

准备接发球时,持拍手置拍过于偏右或是偏左侧,会影响接发球的脱手举措速率,比如持拍手置拍过于倾向左侧,如此固然有利于接反手地点球来球,但会影响副手接发球的速率,并且准备接发球时,假如浑身肌肉松弛,注意力不会合,影响接发球质量,接发球时,应将持拍手置于肢体前线中部,两眼平视,会合注意力于推断对方发球的朝向上。

双打接发平射球时(特别是接右发球区靠中线地点的平射球),手臂举拍、挥臂速率慢,丢失最佳击球时机,接发平射球时,持拍手与球拍柄握拍交往地点可以往上移一些,便于增速挥臂速率,并且接发球准备时,右脚在前,这种站位姿势拦阻于向前场挪动接球,通常情况下,左脚在前,右脚在后的站位姿势,利于前后场挪动接发球。

接发冲身小球时,由于接球匆促,挥臂举措大,控球失误,碰到这种来球,起首在头脑上应积极准备,不要忙乱,推断来球朝向后,将持拍手直接伸向来球,引拍举措要小,干净利索完成接发冲身小球!

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