排球的扣杀和反杀 具体教学 让几天就变成排球妙手 实际吃透无虑
快球分为：近体快球、背快、短平快、背短平快、背平快、平拉开、半快球、调停快和单脚快等
1、近体快球 在二传队员体前或体侧 50厘米支配扣出的快球，统称为近体快球。由于近体快球的传球距离短，以是速率快，节奏快，与队友共同也有很强的保护作用。 扣近体快球时，应随一传助跑到网前，当二传传球时，扣球队员在其体前或体侧近网处敏捷起跳，起跳后要快速挥臂，将刚刚传出网口的球扣入对方场区。击球时，使用收胸举措，动员前臂和伎俩敏捷鞭打甩动，以全手掌击球的后上部。
2、背快球 在二传眼前约 50厘米处和的快球，称为背快球。这种扣球与近体快球的打法相反，所不同的是二传队员看不见扣球队员举措，这必要扣球队员主动共同，去顺应二传。
3、短平快 在二传队员体前 2米支配处，扣二传队员传过去的高速平快球，称短平快球。这种扣球由于传球速率快，因此打击的节奏快;二传的弧度平打击的地区宽，有利于避开拦网。扣短平快球，寻常接纳外绕或小于45度角助跑，在二传传球的同时起跳并挥臂截击平飞过去的球，扣球伎俩与近体快球相反，还可依据对方拦网的地点事先或错后击球。
4、背短平球 在二传队员眼前 1.5米扣背传过去的高速平快球，称为扣背短平快。打法与短平快一样，由于二传队员看不见扣球队员举措，扣球队员应主动合适二传队员传来的球。
5、背平快球 扣球员在二传队员眼前2米支配处，扣背传赤来的快速平快球，为背平快球，也称背溜。背平快的打法与背短平快一样。
6、平拉开球 在4号位标志杆四周扣二传从5米支配远处传来的快速平快球，称为平拉开快球。其特点是指好效地使用网长及打击地区宽度，能攫取有利的时间和空间，易挣脱对方拦网。在二传队员传球前，4号位队员就要开头举行外绕助跑，待二传脱手后，扣球队员在标志杆四周起跳，截击来球。扣球举措与短平快相反，但不克不及事先挥臂，要看准来球后再挥臂击球。
7、半快球 在二传队员四周起跳，扣超出网口两个半球高度的球，称为半快球，也称半高球大概说“二点五快球”。半快球击球点较高，有利于看清拦网队员的手和对方的防卫布局，易运用种种避开拦网的扣球办法。半快球在二传脱手后再起跳，击球举措与近网扣球举措相反。
8、调停快球 一传不到位，二传把球调停到网口举行快球打击，称为调停快球。这种扣球可以扩展打击范围，增长打击的忽然性，但传扣的难度较大，对起跳时间和地点的共同要求较高。扣调停快球要依据二传的地点和传球朝向，选择好助跑的角度、路途和起跳时间，在助跑中边察看推断，助跑路途宜与网成小角度，并力图坚持在与二传球飞行路途构成交织点处起跳。起跳时，左肩斜对网，右臂随来球顺势向前挥动追击球，在球飞至网口时，伎俩敏捷推压将球击入对区。
9、远网快球 扣二传传出的距网80厘米支配纵深上空的快速低弧度球为远网快球。这种扣球可以扩展打击范围，改动打击节奏，增长打击的忽然性。扣远网快球的助跑最初一步不宜过大，以便宜用向前冲跳，使肢体有一个略向前的飞行阶段。远网扣球的起跳地点寻常距网2米以外。扣球时，使用收胸、收腹举措带入手臂和伎俩向前甩动，在头的前上方以全手掌击球的后上部，使球呈上旋过网。
10、后排快球 在打击线后起跳扣的快球为后排球，寻常由后列队员举行扣杀。扣球队员多数在打击线后冲跳，扣距网2米支配的低快球。击球时，以全掌击球的后中部，伎俩要有推压举措，使球呈上旋过网。
11、单脚快球 助跑起跳办法与单脚起跳扣高球相反，但助跑起跳的速率和击球举措的节奏都比单脚扣高球快，故不克不及事先起跳。由于单脚起跳的助跑速率快，起跳容易前冲，因此起跳点要离二传队员稍远，助跑的路途与网的夹角要小，注意落地举措，避免与二传队员相撞或中线犯规。
单脚起跳打快攻出色性很大，主要有以下几种：
(1)单脚前快 助跑起跳的办法与单脚起跳扣球相反，但由于起跳快，故不克不及过早助跑，且由于单脚起跳前冲较大，故应与网成小角度助跑，起跳点要离二传手稍远。并要注意落地举措，避免与二传队员相撞或过中线。
(2)单脚背快 单脚背快是从3号位向下号位眼前助跑，举措与单脚前快相反。
排球扣球武艺解说:
扣球是打击中积极好效的办法及得分的主要伎俩，也是权衡一个球队的打击才能和比赛中攫取成功的紧张要素之一。 由于扣球时能富裕使用浑身力气，扣出的球又快又猛，以是它是排球比赛中最积极、最好效的打击伎俩之一。扣球傲然傲视，打击点离对方园地迩来，可以运用一局部战术、团队战术来打破对方的拦防战线，使对方难以防卫和构造反击。在剧烈的网上扣与拦的反抗中，扣球是分歧的主要方面，是决定胜负的紧张。
扣球是肢体在空中完成的击球举措，每一次扣球必要颠末助跑、起跳、空中击球和落地四个互相衔接的历程，要求扣球者必需具有弹跳高度、腰腹力气、手臂挥击速率、伎俩控球才能、人球准确干系以及在空中的时空感和滞空力。别的，扣球的后果很大水平上又依托于二传的亲密共同以及扣球的的一局部本事和战术运用水平。
在六人制排球比赛中，假如全体队员都能打击，这是最抱负的。因此，不管本身才是高是矮，都应学习扣球。一名精良的扣球手应该做到：不管二传手球传成什么样都能扣;扣球点要高;具有很强的杀伤力;可以针对对手情况，随机运用扣球力气、路途、速率的厘革。
要想将球扣好起首应从无球的助跑，踏跳和挥臂举措开头，然后在过渡到用球的助跑踏跳和挥臂扣球阶段助跑前的准备和取位 以扣寻常高球为例，扣球助跑前接纳蹲准备姿势，两臂天然下垂，站在离球网 3支配，察看推断，并针对一传起球情况快速挪动，向后撤位或外绕取位做好扣球的准备姿势。以是，扣球告捷的第一部就是对起球的推断和及时挪动拉开取位这是扣球准备姿势的紧张。
助跑和踏跳 助跑的目标是为了接近球，选择相宜的起跳地点，同时也起到增长弹跳高度的作用。助跑的朝向、速率和步数依据二传来球的朝向、速率和弧度决定。助跑步伐力图机动、顺应性强，依据二传球情况和一局部特点确定接纳一步、两步、三步或多步助跑。
一步法合适于扣球队员距离较近时接纳，以右手扣球为例，助跑前，两脚前后开立，左脚在前;助跑时，右脚向前跨出一步，左脚敏捷并上，立刻起跳。
两步助跑时，先左脚步轻松而天然地向起跳朝向迈出第一步，紧接跨出右脚，支持点落在肢体重心之前，并以脚跟先着地，两臂由体前经体侧摆至体后下方，上体前倾，重心前移，着地的右脚敏捷由脚跟过渡到脚掌，同时左脚随即在右脚的前线着地，肢体重心下降，两膝弯曲，上体稍向右转，准备起跳。
三步助跑则在两步助跑之前，右脚迈出一步，步幅要比第二步小些。多步助跑的最初一步通常应在些。以便于靠迩来球，同时使肢体后仰，便于制动。助跑总的要求是连接、轻松、天然，由慢到快，由小到大，只需脚一动就要有相应的手臂协同举措。助跑历程的肢体重心应安稳下降，变小起付，以提高助跑的速率和变小能量的斲丧。
起跳时，双脚的前脚掌要用力扒地，膝和踝枢纽快速蹬伸，两臂从后向前上方敏捷摆动，使肢体垂直腾空。假如起跳时前冲则击球垫会靠后，即使近网球也不克不及扣还容易触网犯规，因此，最初一不得跨跳制动武艺和起跳举措十分紧张。
挥臂举措要求肘枢纽富裕挺直，尽约莫在最高点击球，不然，不然即使跳的再高，只需曲着肘扣球击球垫照旧很低，球的速率和力气不成能发射来。击球时要尽力用手包满球。
1、手臂举措 用双手或单手向上抛球后，扣球手臂随之上摆，使肘枢纽与耳朵平齐并稍向后拉开，肘部微屈，手掌摆到头后上方，胸部有拉开的以为。肘枢纽过低或靠前都是错误的。击球后招臂随惯性天然下垂。
2、击球的地点和高度 击球的地点和高度，应在击球臂同侧的稍前上方，肘枢纽富裕挺直的地点上，假如击球的地点在肩后方，则加大肩的包袱，击球的速率也会减慢。
3、击球的办法 击球时，肘枢纽富裕向上伸展，手指位取天然伸开，使手掌成勺状，用全掌抖腕击球，再触球刹时要包满球，伎俩用力甩动。
4、事先决定扣球朝向 扣球时不克不及乱来乱打，应依据对方拦网及防卫情况选择打破点，用目标的扣球。
击球武艺很紧张的一环就是跳起后在最高点击球，并且要坚持肢体的均衡与安定。为此，必需使二传球的高度、落点、远度、朝向、速率等和扣球的起跳地点、机会、回臂举措坚持一律，这就要告急跑、踏跳、挥臂等举措必需和谐、熟稔。击球的机会是扣球的紧张环节，必需用脚长时间去练习。
