全民跑步 | 管住嘴、迈开腿，不信身材不健美！
一个真正的装备党是要关注每个细节的，相比于压缩衣，跑鞋，束带，这种外设。跑步时所穿的underwear才最能体现一个真正的跑者气质。而袜子是比起鞋是更贴近人体的存在。所以袜子的选择真的很重要。
撰稿：全民跑步赵少飞
一、穿还是不穿？
袜子有四个功能：缓冲，保护，保暖和吸收皮肤的水分。跑步时最好穿袜子，不然脚踝和运动鞋不断的摩擦容易造成出血。而且袜子也是防臭去味的有效帮手。据说，洗脚是一种美德……
二、选还是不选？
跑量小的，5公里10公里而已
跑步环境好的：跑道，跑步机，公路。
皮糙肉厚的：把鞋磨破脚都不破的
如果你属于以上三种情况，那小编管不了你，随便吧……
但是如果你是一下几种情况
1、跑量大的，一跑好几个小时，动不动就来个马拉松，百公里
2、跑步环境严峻的：碎石，下坡，高温，高湿，寒冷，下雨，过河
3、细皮嫩肉的：爱起水泡
4、对舒适度苛刻的：就跑5公里也得把脚丫子伺候舒服了
那必须对袜子有一个精挑细选！
三、选什么类型的？
袜子还有类型？当然了。
1、五指袜。适合有脚气的同学，很好地隔离开各个脚趾让脚趾不至于交叉感染，而且五指袜的保温效果非常好，实验证明穿五指袜人的脚要比穿普通袜子人的脚暖三至五摄氏度。而且造型也很独特……
2、长筒袜。常见于足球运动员，但是作为一个普通跑者，长筒袜可以部分代替压缩裤使小腿不容易抽筋。
3、短袜。你买了压缩裤，也没有脚气，随便你啦！
四、选什么材质的？
重点来了，材质很重要！
1、丝质的。丝质袜子透气性非常好，，但是弱点在放摩擦上，丝质的袜子会给你顺滑柔润的质感，如果你的鞋是一双越野鞋。内衬厚，底子也厚，那选择一双丝质的袜子会很棒！
2、棉质的。棉袜不太推荐，排湿定性光滑分数都很低，就是触感比较舒服。
3、高端化学纤维。聚酰胺纤维、烯烃纤维、氨纶纤维。这些一般是大品牌的高端货。价格也很高，为了防止打广告嫌疑就不列举品牌了，不过，选择一双高端袜子，也是准备长距离的必要之选啊！
4、低端纤维。这种袜子一般分布在大街小巷的拐角和过街天桥地下通道。小编想要大声呼喊，千万别买！不管是十块钱五双还是八双。
六、袜子啊袜子
为了跑步我们简直是操碎了心，从跑鞋、压缩衣、手表、头巾、速干衣、臂包等等等等，说好的跑步是最简洁的运动呢？难道非得烧钱才能算跑者吗？
其实，作为我们普通爱好跑步的人来说，跑步只是一种强身健体、消遣娱乐的手段。何必去纠结这么多跑步的穿戴和速度呢？
最重要的是跑在路上的心情和收获的健康，难道不是吗？
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