俄乌之战焦灼，时间似成关键。
人也如此：当，在念头上徘徊，总会贻误机会，消耗生命；
你只有：充分地精神投入、领悟和行动，才能给你带来惊人的效能。
专注：是难得的。然而，超然的精神投入和领悟，则需要气“控”了。
1、精神投入，意志丰富
“气控”，是独特的气息全技能。
其，最简单到莫过于：只要，胸腹之间，悄然鼓舞，身体节奏一来，你就可以，凝聚感知，发动意志。
于是，你投入事项，并表现为：志冲意发，魄力决绝。
而，意志和魄力的唤醒，并非一定需要环境的刺激。
可是，许多人，在没有环境的约束时，总是难以自主，而是：刷手机、狂购物、吃美食以及欺负别人。
人，是感知动物。
感知能力，对动物来说，意味着更久的生存和发展。人类也一样，可，人一旦气质成型，气息就会变得懒惰。
气息，似乎，再也没有年轻时候的，通畅、敏捷、微妙、连贯的施展机会了。
然而，当适度的警觉和戒惧发生时，人会通过身体本能，立刻，放大察觉和精神力。气控的原理，正包含了这一点。
再看，什么是精神？
“凝聚为精，妙用为神”。你的身体完全可以，自主地掌控气息，并“以身带气，以气带感，气感形成。”精神投入的秘密，正是如此。
通过走气：使自己的气息，立刻通畅起来，辅以气控六步法走气，经过练习5000次，可以使人瞬间大脑唤醒，精神投入。埋头做事，才是精神投入。
若，辅以气控十二步法走气，除了唤醒大脑，更可丰富意志反应。12种意志的建立，极大丰富了意志，达成大意志。
更丰富的意志，才是真正的意志唤醒。
而意志发动时，灵魂也驱动了起来。
2、自主“心、情”，掌控自己
不论，是集中注意力，还是专心致志，都是很好的。可是，嘈杂的环境，万千的思绪，总是，使人难以自主其心智活动和情感活动。
例如，有人上电梯，总要看手机，才能守静。有人总要看广告，电梯人多，眼神就不知往哪里投了。
心是感知，情是情感。无处搁置的原因，是被气寄了。在古代，气的概念指，一切运动变化形式。广告在动，手机屏幕在动。于是，人的感知和情感，都寄托到那里了。
气寄，而非主气。
这个人，就很难，自主她/他的心智活动和情感活动。
这种“气寄”的情形：情绪重的人，最是明显；意志单一的人，也是常态。
当一个人的感知和精神，不能自主掌控的时候，实际上是心气虚，不能掌控心气的表现。此时，就需要进行气控的操练了。
再例如，经济社会，比较竞争，心气虚的人，内部不坚实，很容易被信息和旁人欺骗和忽悠。
从哪里可以获得强大的心气？
一、历经挑战，大风大浪。这往往可以改变一个人的气质。二、进行气控的训练。在我的《气控（全技能）》专栏中，不仅有气控的知识结构，更有18种最基础、最重要的单一技能。一旦你投入精力，仔细阅读26节的内容，并系统化，你就可以一一建立这18种技能了。
3、气质变化；高效高能
实际上，这18种技能背后的原理非常简单：深度感知、丰富意志、驱动精神（灵魂）的一体化。
我曾经举过一个例子：不用眼耳才是更大的”知“，这也叫感知能力。
在最前沿的意识科学中，感知能力，被认为初级意识。感知，也是察觉力、洞察力的基石。
我们想象一个大海：你的感知力，投入大海深处，就能抵达自己内部世界的灵魂。而灵魂，这个词语，在气控的知识结构中，被特别界定了：指一个人内部深处的信念、情感和欲望。简单说，一个人深深地相信、喜欢和想要，构建了灵魂的三个最重要表征。
而当你的感知力，冲出大海，奔向天空，就是意志。例如，只要，胸腹之间，悄然鼓舞，身体节奏一来，你就可以，凝聚感知，发动意志。
再例如，你也可以“入魂：只要气息消散，深度感知，内视内听，就可渗入灵魂深处。沟通、拷问你的信念、情感和欲望。
事实上，只要气控，你就能立刻精神投入、意志唤醒；自主心（心智活动）情（情感活动），掌控自己。
由于，气控是一种完美的身体与气息节奏全新建能。所以，5000次，10000次的训练技能后，就可发生显著的气质变化。
更可喜的是：你总是立刻就能，高效高能。不论说话、还是做事，气息之间，充满效能和力量。
如果，你不再年轻，那么可以试试看，我的气控全技能。
只要系统化知识结构，并大胆训练18种气息技能，植入你的生活与工作之中，你就可以抓住每一个气息之间，抓住每一天，每一秒，把你的力量发挥到极致。（当然，也要休息和娱乐）
4、气息要：通畅、敏捷、微妙、而连贯
一般日常，我们总是自动呼吸，如果环境刺激程度大，可能会带来一些不一样的节奏：例如，深吸、快吸、长吸、直吸、保持等。
频次……太少了。
你的气息，需要更通畅的训练，才能找到唤醒大脑的秘密。只有节奏，才能带来唤醒。
节奏，也带来了掌控。例如，篮球运动员，不论跑、跳、投等，都需要身体的节奏，才能带来高水准的技术。还有舞蹈，基本动作熟练后，才能跳出节奏和韵律。气控也是如此原理。
你的气息，需要更敏捷，这是因为：气息越敏捷，心智活力越强；气息越通畅，你的情感越通畅。当你气控，微妙、连贯时，你便可以自主心情，掌控自己。长期训练，气质也发生显著变化。这，堪称神奇。
你已经知道，意志丰富，才能驱动灵魂。所以，做事言行，你总是能够：敏感锐思、志冲意发、气势填充、魄力决绝……这些实践技能，听起来很好。
然而，你知道的，说时容易，做时难……
我是无限坏，很坏…..很坏……的坏老师。下面,就是我的专栏：气控（全技能）。先去试试看免费章节，只要喜欢，欢迎你加入“无限坏”的行列。对了，“问题,才能打开你的世界”。有什么问题，随时留言。当然，也可以微信搜索公众号：气控。获更多。
专栏气控（全技能）作者：无限坏老师299币9人已购查看
