足球射门教案（「维维足球教案」大脑反应、射门、传接球训练）

原标题：足球射门教案（「维维足球教案」大脑反应、射门、传教案接球训练）

　　曼城教练团队的阿尔特塔，他将过去在阿森纳的训练内容分享给我们，简单实用易操作。

　　训练一：大脑反应训练

　　射门

　　“这是我们在巴萨罗那使用过的一个方法，教练A选择传球给两名球员，两名球员精力集中注视来球，比如传球给右侧那名队员后，右侧队员在皮球未到达脚下之前，回脸观察后方两名教练随机一位伸出手指的数字，最快速地准确喊给教练A知道，再然后，运球快速转身射门，教练B与教练C可作势封堵球员射门，达到锻炼球员射门准确性与果断性的目的。”

　　训练二：锐利射门（第一脚停球·触球·控球、射门）

　　传接球

　　“球员站立于‘D’字形区域内，把球给到守门员，守门员以不同的高度和速度扔球，球员只被允许接触皮球两次——一次控制好球，一次完成射门。皮球只被允许在D区域内处理——假如违反，将球重新给到守门员重新开始。

　　这模拟了一个比赛场景，当球落在禁区边缘，你没有太多时间和空间去处理球的时候。”

　　训练三：传接球（控制、传球）

　　“划定一个10*10米的区域，四角各站一名球员，球员A与球员C各持球一个。训练开始时，球员A传给球员B，球员C传给球员D，两个足球通过球员们的脚在正方形内回环传递，每个球员每次接触球仅限两次，一次控制，一次传球。

　　记住，球员们相互的传导像是一台机器中互相协作的零件，一个零件卡住或滞懈会影响机器的运转。”（译自FFT）

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