大家都知道高强度的职业运动员：三分靠练，七分靠吃。合理的饮食习惯和对生活的极致的克制，才可以保证球员身体的高水平。
在NBA高龄的球员很多，文斯卡特，如今已经40岁，依旧在灰熊队效力，在高强度的比赛中仍可以适应赛场。诺维斯基也是高龄球员，仍然在球队扮演不可或缺的角色，是整个球队的基石。最让人震惊的是詹姆斯，三旬老汉却依旧保持年轻球员高强度的身体素质，暴扣一条龙抢断统统不在话下，正是个人的球场巅峰时期。
反观在CBA球员的退役年龄基本都在三十左右退伙食役让人很是费解，例如33岁的王仕鹏选择了退役，这个年龄还是比较让人接受。而以前青岛队的陈开选择在28岁直接退役。很多球员都会选择提前退役大部分都是因为身体原因和赛场强度太大。其实很多球员在三十岁的黄金年龄退役更大的原因是因为虚报年龄，才导致提前退役。
身体素质的巨大差异才是退役真相。大家可以看到詹姆斯的饮食菜单：他每天到要吃七顿饭，他的个人团队会根据詹姆斯的训练和比赛，将詹姆斯的饮食以及喝水都控制到无比精确的程度。这也就是为什么32岁的詹姆斯依旧能在NBA坐稳联盟第一人的原因之一。一天吃七顿，光各式水果汁、纯净水就要喝4升。
绝对禁止的，分别是：烟酒、碳酸饮料、能量饮料、油炸食品、肥肉、白糖，像一些自律好的超级球星，甚至整个职业生涯都很少吃这些东西。林书豪的超强身体也正是遵循这些才造就林疯狂时代。林书豪就连吃鸡翅都要把鸡皮给弄掉才会吃。
反观CBA很多球员经常吐槽球队伙食差，网上经常爆出球员外出撸串，丝毫不顾忌身体的保护，曾经中国新星周琦还去排队购买鸡蛋灌饼。朱芳雨曾经晒图撸串喝酒抽烟。据说在CBA球员抽烟的习惯一直是难以控制，很多球员都会抽烟来排解压力。
球队的伙食都是套餐，在NBA大多都是个人定制，根据球员的身体情况和需求定制个人套餐。而在CBA球员的伙食曾经多次出现油炸，快餐的垃圾食品。对球员的身体造成极大的伤害。
大家可以看到姚明和易建联，两人去NBA后在训练和饮食的控制中，身体发生巨大变化，如果不是伤病姚明还可以继续征战赛场。
揭秘
其实正是这些规范化的制度，和球员的极致的自律，再加上球队的合理安排，才会让球员的赛季更长，身体素质更强。
最后搞笑一下。其实身体的差异还是和人种有联系，不过退役的年龄和身体强度和饮食有着密不可分的联系。
