怎么把静止的篮球拍起来（勇者体育 – 广州白云区篮球培训班，如何有效练习拍球）

　　篮球是一种普及度很高的运动项目，无论在那个地方都可以随时打篮球，然而对于大家可以也通过打篮球来健身，所以篮球是一个非常好的运动项目，那大家在参加广州勇者体育篮球培训的时候，可以练习用手来拍篮球，今天广州勇者体育篮球培训机构就给大家具体介绍下怎拍球样练习拍球。

　　1、大家在练习拍球的时候，可以使用一只手来拍，也可以使用两只手来拍，当然还可以使用双手的交叉拍两个篮球，这个方法是需要多多练习才行的。

　　2、在拍篮球使用一只手的时候，要注意要使劲的往下拍，这样篮球才能跳的很高，如果用力不足的话，篮球就会跳不高或者是根本跳不起来，这样就不能连续的练习拍球了。

　　3、如果是使用两只手来拍两个篮球的话，这个动作不是一下子就可以完成的，需要大家在广州篮球培训班多加练习，要经过专业的训练之后，才能完成。在练习的时候，要弯着身体来拍，篮球的气要充足，但是用的力气也不要太过用力。

　　4、拍球的手势，要五个手指全部张开，使用五指的指尖和手掌的后部去进行控制球，而掌心通常是不接触球的。在拍球的时候，不能单纯的使用手腕去把球往下排，而是使用整个的胳膊的力量去把球给按下去，并且手还要随着球而上下的活动，但是身体不能摇晃，拍球时也要用力。

　　了解上面的这些拍球的方法，同时还要多多的去练习，因为熟才能生巧，如果不熟练的话，是不能找到拍球的技巧和窍门的，另外大家在打篮球的时候，还要注意安全，要在人少的地方去练习。