长胶是个好东西，这是对喜爱长胶的乒乓球业余爱好者而言的，也是针对正反胶打法没有“出息”而改打长胶的“菜鸟”级选手而言的。对那些业余水平相对较高的非长胶选手而言，长胶非但不是个好东西，而且是一个“麻烦制造者”，甚至是个“坏东西”。
试想，一个本来反胶打法比自己水平低许多的对手，改打长胶后，竟然赢不了他了；一个看似基本功差、其貌不扬的长胶怪手，竟然战绩辉煌，甚至使不少具有“童子功”的半专业选手也挥泪赛场……鉴于此，很多所谓的高手就不高兴了，对长胶选手也不喜欢了，拿出了种种限制长胶选手的办法。
“一花独放不是春，万枝千红春满园”，红花也需要绿叶来陪衬呵，为何要对长胶如此刻薄与刁难呢？由此看来，长胶的生存与发展，举步维艰，它需要非长胶选手求同存异、博大包容的胸怀，需要乒协官员精心呵护，需要长胶爱好者们不懈的抗争和努力。
长胶是个好东西。用长胶皮打出的球飘、怪、滞、沉，往往使不熟悉长胶的反胶选手云里雾里，稀里糊涂败下阵来；由反胶改打长胶后，往往几个月就进步突飞猛进，令人刮目相看；业余爱好者改打长胶后，其乒乓球技能水准一般会比原来能提高1-2个层次。
但长胶也存在明显的不足。如，长胶打法易守难攻；对下旋来球得势应手，对不转、长高或追身来球处理不好；用长胶皮进攻难、不够力、易失误；长胶颗粒易断裂掉落，长胶皮使用寿命短。尽管有弊端，但事实证明，长胶是那些没有“童子功”但追求进步、想长期坚持乒乓运动的球迷球痴们的最好选择。
长胶是个好东西，但不是说学打长胶是无条件的。选择长胶打法需要具备的前提条件是：一个心平气和的人，一个有耐心的人，一个与世无争的人。也就是说，脾气急躁的人，耐心不足的人，好逞强逞能的人是不适合成为好的长胶选手的。不顾自身条件，盲目改打长胶打法，只会水平倒退、得不偿失。
长胶是个好东西，但长胶不是“万能胶”。先防守再反攻是长胶最好的打法。防守是基础，进攻是锦上添花。没有良好防守就想成为长胶高手，或想用进攻来弥补防守不足是不可想象的；但同样只有防守不会进攻，犹如赛跑中的瘸子，也成不了长胶高手。
既想防守好又想进攻强，对纯业余选手来讲，唯恐要求高太了吧，能攻善守的长胶选手毕竟凤毛麟角啊，除否他是具有专业功底的“伪长胶”。对于“菜鸟”级的长胶选手来说，原先打反胶时进攻的功力就不高，现在想用积极侧身的打或倒板抢打、抢拉来弥补防守的不足，那就应该从现在起就化大力气练习正反胶的进攻基本功！
长胶是个好东西，但不要被它各种打法所迷惑。视频上长胶的手法太多了，看了简直令人眼花缭乱，有些手法不是业余选手能学会的，选上几种适合自己的容易学会掌握的就可以了。每个长胶选手的打法都不同，都有自己的亮点，坚持自己的打法，虚心借鉴、吸收他人有专长的特色手法，取他人之长，补自己之短，才能与时俱进。一种新型的手法对于业余选手而言，不通过2-3年的刻苦磨砺是不能在实战中应用自如的，急功近利、一夜暴富的心态要不得。
长胶选手都是喜欢乒乓球运动的大师级爱好者，不为名利、不求功德，为的只是锻炼身体、陶冶情操、快乐乒乓、幸福你我。让我们携手共勉，奋发有为，长胶这个好东西一定会在中国大地上生根、发芽、开花、结果！
