儿童打乒乓球对散光有帮助吗(打乒乓球不能治疗近视!但运动有益儿童健康,正确用眼习惯最重要)

  每个学期开学,或者临近放假时,各个中小学校的门口,都会聚焦很多发传单的人,有课程补习班,也有主打运动和艺术才能培养的,等等。#看不见就晚了#

  邻居林女士家的孩子,是个戴着小黑框眼镜的可爱小胖子,就读小学一年级。

  有次接小孩,推销人员往林女士手中硬塞了张广告纸。

  林女士向来厌烦这些宣传单,厌恶地正打算打垃圾桶丢弃。一眼瞥见上面醒目的广告词:“爱‘乒’才会羸——打乒乓、强身体、健心智、治近视”,一下被吸引了。

  随后,林女士将信将疑地与乒乓球训练班联系。

  对方介绍完训练内容后,还生动地给她讲了个故事:有个孩子眼睛近视、弱视加散光,一直戴着个有着厚厚镜片的眼镜,上小学后一年级后开始打乒乓球,视力一年比一年好,二年级时视力完全恢复。

  完后,对方还不忘报一下几个不同班级的收费标准,虽然价格不菲,林女士还是决定送小孩去打乒乓球。

  广告很诱人,事迹动人心。

  儿童打乒乓球对散光有帮助吗(打乒乓球不能治疗近视!但运动有益儿童健康,正确用眼习惯最重要)

  但是,儿童近视真的能用打乒乓球的方法治好?

  且让我们先了解一下儿童近视的原因!

  近年,儿童近视的发生率不断提高,其诱发因素有:

  读写姿势不正确;眼睛休息方式不当;户外活动和望远时间不足;假性近视盲目配镜;幼儿期过多、过长接触电子屏幕。

  以上原因可能导致连续和近距离用眼时间过长,眼睫状肌持续紧张,弹性逐渐降低,调节能力减弱;眼轴拉长,光线经屈光系统后,不能聚焦在视网膜上,而是在视网膜前。

  为了将焦点移到视网膜上,小孩需要凑近去看。

  所以,近视的人看远模糊,看近清晰。

  换句话说,由于眼球前后径变长,光线进入眼内后,在视网膜前形成焦点,引起视物模糊,造成近视。

  不过,可能很多人忽略了,近视最重要的原因是:遗传!

  儿童近视一旦形成,很难逆转。

  于是,很多人开始找各种偏方、偏法,一些培训机构也自然嗅到了商机。

  有的“近视”也能恢复,比如假性近视,营销人员正好借此宣传。

  有些学生看近物时间过长,造成睫状肌的持续收缩,引起调节紧张,转为看远时,出现头晕、眼胀、视力下降等表现。

  这种由于眼的屈光力增强导致的“近视”,称为假性近视。

  假性近视和真性近视都有视疲劳、远视力差而近视力好的特征。

  但假性近视属于功能性改变,尚没有眼球前后径变长的问题,经纠正不良用眼习惯等,多数可转为正视眼。

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  我们再回到乒乓球运动,了解一下乒乓球运动和视力有啥关系。

  打球时,眼睛以球为目标,不停地活动,会不断的拉伸、放松睫状肌,可以恢复一定的弹性。

  另外,睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,能促进眼球周围的血液循环,改善睫状肌的紧张状态。

  而儿童近视防控最关键的一点,是增加调节灵敏度,而打乒乓球时的快速移动,对眼睛的调节有较大的要求,能提高反应的灵敏度。

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  从这点看,打乒乓球对治疗假性近视有帮助的!

  但是,依靠在打乒乓球时眼球的运动来矫正视力,其实并不靠谱,因为球飞行的速度非常快。

  1961年第26届世界乒乓球锦标赛,中国队首次捧起“斯韦思林”杯( Swaythling Cup)。

  在决胜局中,容国团凭借大力扣球2比1击败对手。

  据测算,在击球时,容国团扣出的球最高时速达170公里!

  就算是普通国手,球速也能达120公里/小时。

  照此速度算,标准的球桌为2.74米长,乒乓球从一端飞到另一端只需0.082秒,人每次眨眼时间是0.2~0.4秒。

  也就是说,眼睛一眨的功夫,球可能完成了一个来回,哪有时间去“调节”?而且由于乒乓球不断地在飞,即使能调节,那也太累了。

  所以,所谓的能治疗近视,只是宣传的噱头而已!儿童打乒乓球对散光有帮助吗(打乒乓球不能治疗近视!但运动有益儿童健康,正确用眼习惯最重要)

  但话说回来,运动是没错的,当然还是有好处的。

  乒乓球运动能增强体质、培养团队协作能力和提高反应速度等,尽管不能治疗真性近视,儿童通过锻炼还是受益颇多。

  因此,要防治近视,除了乒乓球运动,让孩子更多的参与户外活动、亲近大自然,远离屏幕诱惑,保证全面的营养和充足的睡眠等,都是很好的办法。

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