减肥轻科普：GI和GL是什么？如今网络上搜刮材料真的很快，信赖不少人对“少数多餐”和“低GI值”大概生酮饮食等等会有所了解。生酮饮食请看《健身树洞》置顶帖少数多餐：比起一次吃进多量食品，...