原地跑—跑步的素振素振(空挥棒)，棒球的基本武艺练习之一。不必要理会小白球，地道挥棒，务求把举措做得最直接了当。去芜存菁，任何一点多余的举措都省却。仅有将专注力会合在一个范围上，肢体...