如安在排球场上显得很凶猛？这5个基本功必需练！1接球和送球与伙伴举行十次的练习，由伙伴向你抛球然后将球用低手送回，以十次为一个循环然后互换。要有一个好的接球，必需将你的手臂坚持挺直，...