打排球的本事有哪些1、半蹲准备姿势: 两脚支配开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖稍内收,两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起,肢体重心稍前倾,两臂轻松,天然弯曲,双手置於腹前。肢体得当轻松,两眼凝视来球,两...