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对于未来我很放松(放松紧张情绪,放松对未来的恐惧和对未来情境的不确定性)
降低焦虑最简单的方法是放松心态。放松紧张情绪,放松以前的挫折,放松对未来的恐惧和对未来情境的不确定性。就像小孩有时候会恐惧的不能动一样,你也会产生害怕这个害怕那个的心理。放松紧张情...
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泡泡猪
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