长时吃黑米，4件功德不速之客，但医生却说：1类人一口都别多碰平常生存中的谷物有很多，但人们平常食用更多的便是白米饭、白面粉。如此的吃法，在不控制食用量的条件下，反而会给肢体康健带来多...