凉拌蒜苗如此做真实太鲜味，碗盘都要舔干净各位都喜好吃蒜苗吗？蒜苗含有丰厚的维生素C以及卵白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等养分因素。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的...