(寻味中华|非遗)天下太极出武当 人世进退柔克刚
泉源:中国讯息网
中新社湖北十堰1月8日电 题:天下太极出武当 人世进退柔克刚
中新社记者 武一力
湖北武当山脚下的玉虚宫遗址,一半烟火气,一半“仙侠气”。
当太阳初升,束发蓄须的道人及耍刀舞棍的习武者,穿过早市,分开练功场,开启一天的“修行”。如果一代宗师张三丰穿越回今天之武当山,未必会对此景感受生疏。
相传,元末明初,张三丰分开玄门圣地武当山,参悟《易经》阴阳八卦学说,交融“天下之至柔,驰骋天下之至坚”的道家哲学头脑,一手创始以太极拳、形意拳、八卦掌为主体的武当武术。
经数百年繁衍提高,武当派成为中华武术一大流派,“北崇少林,南尊武当”之说在中国武术界传播开来。2006年,武当武术中选国度级非物质文明遗产名录。
正所谓“天下太极出武当”,在武当武术数百种拳法、门派中,以太极拳盛行最盛。
2019年7月26日,武当武术(三丰太极拳)省级非物质文明遗产代表性传承人袁师懋带领学员在武当山练功。 (武当山融媒体中央供图)
逐日朝晨,武当武术(三丰太极拳)省级非物质文明遗产代表性传承人、武当山道祖传统武术馆馆长袁师懋便带领弟子们练功。
弟子中西毕至,少长咸集,只见他们举步轻如灵猫捕鼠,踏足重如泰山压顶,起势、单鞭、云手,一招一式如因利乘便,绵延不息间,强壮的掌风吼叫而过。
站桩,是打好太极的第一步。“站桩有四点心法要诀:虚灵顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背,收胯敛臀。要想象头顶一碗水,尾闾有木桩。”袁师懋说,“对习武之人来说,站桩可以修复肢体性能,加强体质;平凡人也可以经过站桩训练肢体,起到活血炼体、练气凝思的作用。”
他先容,武当太极拳内含五脏八脉,外有五步八法,故谓“太极十三势”。太极拳经过导引、行气等办法使人在精力和肢体上都到达和谐的形态,有以静制动、以柔克刚等特点,与道家安静懦弱、恬淡庸碌的主张切合。
“武当太极,极柔软,然后极坚刚。有些举措看似软绵绵,实践上是将对方力气引到另一边,同时用内劲去反击,借力打力,到达‘四两拨千斤’的后果。”他说。
2022年,美国小伙杰克在武当山练功。(材料图,武当山融媒体中央供图)
作为中国武侠片影迷,美国小伙杰克于2010年分开武当山,跟随袁师懋习武。开始,身高1.9米的他练习压腿、劈叉等举措时,疼得龇牙咧嘴,扎马步也不免哆嗦。
14年“苦心志、劳筋骨”的习武生存,让杰克练就了太极拳、形意拳、八仙棍等一身光阴,了解了难懂难懂的《品德经》,并发展为武当三丰派第十六代武术传人。
杰克也渐渐意会天人合一、敬重纪律的中国哲学。在他看来,太极的一升一降,正如人生的起升沉伏,万事专心努力,尔后顺其天然。
“不要一味地想赢他人,打人一拳不如化人一招,这叫有容乃大,无欲则刚。”习武之余,袁师懋经过互联网平台拍视频、开直播,推介武当武术,他把繁复的实际化繁为简、融入生存。
杰克也紧跟师父步伐,带领“洋弟子”们录制武术和洞箫教学视频,分享中国传统文明,劳绩近百万海表里网友眷注。
2023年10月23日,浩繁太极喜好者分开武当山习武。张倩龙 摄
现在,举世有150多个国度和地区的上亿人练习太极拳,80多个国度和地区创建了太极拳构造,武当武术协会已创建42家外洋分会,每年有约3万名他国人分开武当山习武。在2024天下武当太极大会上,来自45个国度和地区的各界人士共聚武当,共兴太极。
超过千百年的武当武术,仍旧吸引芸芸众生到武当山修业问道。在袁师懋看来,这些不同肤色、不同言语的习武者,就像年轻时苦练武艺的本人。在转达和传承中,武当武术随着这些星星之火“燃”向天下。(完)