哈密瓜的热量(低热量水果有哪些？哈密瓜维生素C含量高)

低热量水果有哪些？哈密瓜维生素C含量高

低热量水果有哪些？哈密瓜维生素C含量高

从柠檬的酸味就晓得，柠檬含糖较低。固然柠檬和青柠通常不是直接吃的水果，但是可以使用它们来调味食品和饮料，只增长少数的糖和卡路里。作为柑橘类水果，富含维生素C和其他抗氧化剂，可以起到保护康健的作用。

草莓富含维生素C（可加强免疫力）、叶酸和钾（心脏康健），草莓含有多量的水份和纤维，热量和糖分低，十分适互助为零食或餐点的一局部。

哈密瓜是β-胡萝卜素含量最高的水果，它是一品种胡萝卜素，也存在于胡萝卜或红甜椒等蔬菜中。身了解将β-胡萝卜素转化为维生素A，对眼睛康健、免疫康健和红血球至关紧张。哈密瓜的维生素C含量也很高，天天只需一杯哈密瓜汁就可以满意一天中所需的一切维生素C。哈密瓜的水分含量很高，热量也很低。

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