举国多地开启“速冻形式”！想少抱病，防寒保暖要做对
这两天，寒潮来袭。受强冷氛围影响，我国多地进入“速冻形式”。寒潮发威，要注意康健隐患。
在这时期，群众应注意加强保暖防护，尽力制止与冷氛围直接交往，谨防气温骤降带来的康健危害。
温度低天气巧御寒
一局部防护方面，应注意改换厚衣物，好比棉裤，以及穿着防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等。同时，变小户外活动，低落室表里的宏大温差对肢体的危害。
室内供暖是寒潮天气时保护人群康健的最佳办法。寒潮天气来暂且，应关闭门窗、使用供暖装备、低落温度低暴露。别的，还应注意居室的公道开窗透风，制止缺氧或一氧化碳中毒等情况产生。
饮食方面，应加强养分，多吃热食，少吃凉食，多增补水分。
南北地区，防护有差别
北边冬天有会合供暖，室内干枯，室表里温差大，一冷一热容易诱发疾病。北边寒潮下的康健防护，应注意室内的增湿和透风，少出门，防寒保暖办法要做好。
南方由于没有会合供暖，冬天室内冷，尤其是阴雨天气，湿冷也是诱发伤风等疾病的紧张要素。南方寒潮下的康健防护除了少出门，做好防寒保暖办法外，更应注意接纳一些宁静的室内增温保暖办法，改良居室内温度。
敏动人群需注意
冬天气温骤降对老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸体系疾病等慢性病患者以及长时间在户外事情的人群影响最大、最分明。比拟平凡人群，上述人群是容易受寒潮影响的敏动人群，应注意及时添加衣物，尽力变小外出。
随着年事增长，老年慢性病患者的体温调治体系难以顺应外界温度厘革，因此他们也是寒潮的敏动人群。
敏动人群更应注意对寒潮天气的康健防护：添加棉衣棉裤保暖的同时，尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢的保暖；尽力变小外出；必需外出时应做好保暖办法。
别的，寒潮天气时，慢性病患者应注意休憩，不要过分疲劳，过量增长体育训练，加强反抗力，眷注天气预告及干系部分公布的寒潮消息或警报厘革，以便及时接纳必要的防护办法。
泉源： 央视讯息
