有一种痛叫口腔溃疡！可别只想着增补维C，可从这6方面找缘故

不少人履历过口腔溃疡带来的疼痛，无论是用饭、语言，照旧刷牙时都疼痛难忍。

寻常口腔溃疡一星期支配就能自愈，但有些患者口腔溃疡却反复发作，这岂非跟体内缺乏维生素C有关，无碍从以下找出答案。

口腔溃疡反复发作是缺乏维生素C吗？

不成否定，体内缺乏维生素C时会诱发口腔溃疡，不外只需及时增补就能缓解。口腔溃疡反复发作不一定是缺乏维生素C，也有约莫是其他要素形成的，如内分泌厘革、精力性要素或药物等。

除此之外，另有哪些稀有的缘故会招致口腔溃疡呢？家医君给你逐一解说。

1、药物

长时间服用抗生素或润喉片；有含激素因素的喷剂后没有及时漱口，就会紊乱口腔中菌群情况，久而久之诱发口腔溃疡。

2、牙膏或漱口水中某些因素影响

局部漱口水以及牙膏中含十二烷基硫酸钠，其作用是刷牙时产生白色泡沫。但研讨发觉，十二烷基硫酸钠可毁坏口腔保护层，易诱发口腔溃疡。

3、不良的饮食

偏心于辛辣兴奋性、太酸的食品，体内缺乏B族维生素以及铁等相反也会诱发口腔溃疡。

4、遭到兴奋

戴的假牙或牙套不切合、牙刷质地粗糙、总是趁热吃等易诱发口腔溃疡。别的，口腔溃疡也稀有于消化体系疾病，包含便秘、慢性胃肠炎以及胃溃疡等。

5、内分泌紊乱

月经期前后、处于更年期时，由于体内激素水平动摇大，再加上内分泌紊乱，易招致复发性口腔溃疡。

6、精力性要素

精力高度紧绷，背负着较大的压力，心情动摇较大，长时就寝不敷，过分疲劳等都市诱发口腔溃疡。

口腔溃疡时期饮食应注意什么？

1、阔别辛辣食品

口腔溃疡时期不克不及吃辛辣兴奋性食品，包含辣椒、花椒面以及芥末等，以免兴奋溃疡面，诱发疼痛或促进溃疡面扩展。

2、养分均衡

注意饮食多样化，确保维生素、碳水化合物、脂肪以及糖类、微量元素等均衡摄入，制止挑食和偏食。天天吃一斤新颖蔬菜和半斤水果，偏重吃含卵白质的鱼肉、蛋类、奶类、豆类以及瘦肉等。

3、回绝热性、太甜的食品

生姜、羊肉、狗肉以及辣椒同等属于热性食品，可诱发或增重口腔溃疡，拦阻伤口愈合，以是口腔溃疡时期应阔别，同时也不克不及吃滋补类的中药。别的，口腔溃疡时期不克不及吃太甜的食品，如蛋糕、巧克力或糖果等，由于糖分正合适细菌繁衍。

温馨提示

口腔溃疡三分治，七分养，可以在医生的引导下用药来减小疼痛，促进溃疡面愈合。

平常生存中应多注意休憩，天天夜晚睡够7~8个小时；偏重吃深绿色以及黄色的蔬果，如黄瓜、西红柿、菠菜以及橙子等；多喝水，坚持用温水漱口，维持口腔干净和卫生；坚持过量活动来加强体质。值得注意的是，口腔溃疡持续两周仍旧没有全愈，口腔溃疡面较大、外形凹凸不屈，同时伴有腹泻、皮疹以及发热等症状，还需赶早就医反省。

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