胃酸为何会反流？医生为你解答，这几类人要注意了

胃能分泌胃酸，胃酸是一把双刃剑。胃酸分泌过少就会影响消化吸取功效，易患上肠胃疾病，使得养分物质消化和吸取产生停滞，招致体内缺乏养分，从而影响机体康健；胃酸分泌太多可侵害胃黏膜和十二指肠黏膜，易引发胃溃疡、胃穿孔和胃出血。某些情况下会招致胃酸反流，惹起烧心反酸，乃至会增长患癌风险，那胃酸为什么会反流呢？

胃酸为什么会反流？

胃食管反流是消化道稀有疾病，烧心和反流是其典范症状，前者是指胸骨后有炙烤样不适，严峻时可向颈部和咽喉部延伸；后者是指胃内容物反流，从而惹起声响嘶哑、反流性哮喘、咳嗽、喉炎和吞咽困难。所吃的食品经口腔咀嚼后，再颠末食管下移进入胃部，食品即将进入胃部时可经过食管下端括约肌。

通常食管下端括约肌单向开放，吞咽食品时括约肌掀开，使得食品进入胃中。食品进入胃中后，括约肌紧缩关闭，制止食品倒流。当食管下端括约肌特别开适时，会使得胃内容物和胃酸逆流进入食道，从而招致黏膜损伤。

哪几类人易显现胃酸反流？

1、压力太大的人

精力高度紧绷，作息不纪律，用饭时寒不择衣，吃太多辛辣焦灼和酸甜食品等都市增重消化道包袱。此类人应调停好生存办法，培养宽广胸怀，以积极兴奋心态面临统统，坚持心境愉快。饮食以平淡为主，经过蒸煮炖等温度低办法烹调食品，变小油炸和烧烤。不克不及穿紧身的衣服，不然会增长胃部压力，使得胃内容物反流到食管。23点之前必需入睡，如此能让胃肠道取得充足的休憩。

2、睡觉行进食的人

常常吃夜宵、晚饭吃得太晚都市诱发胃食管反流。一顿饱餐后直接躺在床上会促使胃酸倒流，再加上饮食不纪律，消化体系功效失调等，从而惹起胃部和食道病变。以是坚持一日三餐定时定量，睡前3个小时不克不及吃任何食品，饭后不克不及立马躺下。

3、瘦削者

吃太多油脂类食品可惹起家体瘦削，增长腹内压，招致食品反流。别的，由于脂肪难以被消化，延伸食品在胃中停留时间，易招致食品反流。此类人应积极减肥，把体重控制在正常范围内，回绝穿紧身衣服，不克不及做会欺压胃肠道的举措。

4、中老年人

胃食管反流易产生在中老年人身上，这跟肢体阑珊和慢性疾病有关。若总是反酸和烧心，胸骨后有分明的疼痛，应高度猜疑消化体系疾病。

温馨提示

一旦被诊断为胃食管反流，应在医生引导下服用促胃肠道动力药、抑酸药、抗酸药以及黏膜保护药物等，不克不及擅自用药。睡觉时接纳左侧卧位，能减小胃部压力，床头举高10~20厘米，使得头和肩膀高于胃部，又或是把上半身垫高，如此能变小胃酸夜间返流。别的，回绝吸烟喝酒，积极训练肢体，阔别高脂肪食品，少喝浓茶、浓咖啡以及酒。

家庭医生在线专稿，未担当权不得转载