节食减肥反弹(节食减肥反弹后还能减下去吗)

节食减肥一定会反弹吗

把胃饿坏了就不会胖喽

节食减肥后如何防止反弹？

控制饮食 逐渐曾加饮食 这个过程需要至少两个月两个月后正常饮食 但不能暴饮暴食 禁肥肉 禁油腻 油炸食品 高热量食品多吃蔬菜瓜果 多喝水